Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 BILJAKA KOJE POMAŽU U MENOPAUZI: Čuvaju zdravlje, smanjuju znojenje i regulišu hormone

Evo kojih 5 biljaka smanjuju valunge, regulišu hormone i čine da se bolje osećate tokom menopauze!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Neprijatni simptomiu menopauzipoput neredovne menstruacije, valunga, razdražljivosti, promene raspoloženja, znojenja, nesanice, nadutosti i drugih, negativno utiču na svakodnevni život i normalno fukcionisanje, naročito valunzi (talasi vrućine i pojačano znojenje).

Menopauza je prirodan ciklus života, ali to ne znači da treba da patite tokom ovog perioda i mučite se sa neprijatnim simptomima koji narušavaju kvalitete života. Priroda nam je dala broje darove za očuvanje zdravlja, pa mnoge od njih možemo primeniti i u menopauzi.

Pročitajte još:

Zakasnela MENOPAUZA: evo kako utiče na zdravlje žene

U kojim godinama žene ulaze u menopauzu: evo kada nastupa kriza srednjih godina

Evo kojih 5 biljaka smanjuju valunge, regulišu hormone i čine da se bolje osećate tokom menopauze:

1. Žalfija

Sadrži u fitoestrogene koji smanjuju rizik od pojačanog znojenja i talasa vrućine, ali je odlična i kod prevencije napada panike i uznemirenosti. Žalfija ima vrlo intezivan ukus, ali možete je zasladiti sa malo meda. Kašičicu žalfije prelijte sa 250 ml vode i ostavite da odstoji 10 minuta, a zatim procedite i uživajte u toplom napitku.

2. Matičnjak

Tokom menopauze se često kao simptomi javljaju promene raspoloženja, anksioznost, depresivno raspoloženje, osećaj tuge i pojačan stres. Prirodna pomoć u vidu prevencije ovih stanja može biti čaj od matičnjaka koji poboljšava koncentraciju, umiruje i poboljšava raspoloženje.

Povezane vesti

3. Virak

Ova biljka je već dugo poznata po svojim lekovitim dejstvima u prirodnoj medicini, ali može i ublaćiti simptome menopauze. Popijte svakog dana tri šoljice toplog čaja od virka. Možete koristiti i prirodne kapi ove biljke u konsultaciji sa svojim lekarom.

4. Žuti noćurak

Podstiče hormonalnu ravnotežu zahvaljujući gama-linolenskoj kiselini koja je izvor prostaglandina. Kao pomoć kod valunga i pojačanog znojenja preporučuje se korišćenje ulja žutog noćurka.

5. Žen šen

Žen šen je drevna biljka, koju narodi Kine koriste vekovima unazad - pomaže kod mnogih zdravstvenih problema, uključujući tegobe u menopauzi. Sadrži fitoestrogene koji podstiču lučenje estrogena, hormona koji je tokom menopauze najčešće u padu. Telu pruža dodatnu energiju, podstiče koncentraciju i pamćenje, ima detoksikaciona svojstva i odličan je prirodni lek protiv nesanice.

Napomena: Pre upotrebe prirodnih lekova konsultujte se sa svojim lekarom.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj