IMAM 59 GODINA I NEMAM BORE: Ovo su 5 jednostavnih saveta za negu kože koje primenjujem

Kako starite, normalno je da primetite neke fine linije i bore na koži, posebno oko očiju i čela. Međutim, ako niste spremni da raširenih ruku prihvatite znake starenja, postoje jednostavni načini da sačuvate mladost bez upotrebe botoksa ili filera, kažu stručnjaci.

Điđi kaže da kada je u pitanju njena rutina nege kože, ona radi „suprotno“ od većine ljudi. „Većina ljudi će koristiti više nege kože noću kako bi natopila svoju kožu hidratacijom jer se tada vaša koža odmara“, objašnjava ona.

Iako stručnjak za negu kože i dalje koristi kombinaciju seruma, ulja i hidratantnih krema ujutru i uveče, ona svoje proizvode najviše nanosi ujutru kako bi smanjila bore. Ovo pomaže da se njena koža zaštiti od zagađenja, toksina, pa čak i jakih vetrova tokom celog dana.

2. Radite nežni piling lica

Drugi način da smanjite pojavu bora je da se pobrinete da kožu čistite pilingom najmanje jednom nedeljno. Piling je veoma bitan kako biste kožu održali čistom i zdravom.

3. Umivajte se pre spavanja

Iako prekomerno pranje kože ili umivanje oštrim sredstvom za čišćenje može povećati vaše šanse za razvoj bora, Điđi kaže da je i dalje važno da perete lice svake noći nežnim sredstvom za čišćenje.

Zatim ovo možete pratiti sa vitaminskim serumima i hidratantnim kremama kako biste sprečili da se vaša koža isuši pre spavanja, poručuju sa sajta Best life.

4. Unosite vitamin A

Dodavanje vitamina A vašoj rutini nege kože može pomoći da se poveća proizvodnja ćelija kože i proizvodnja kolagena, dok istovremeno smanjuje pojava bora. Điđi preporučuje "povremeno" korišćenje proizvoda koji sadrže retinol, retinal ili tretinoin kako biste poboljšali izgled vaše kože.

Kreme na recept i pilule koje sadrže sintetički oblik vitamina A, mogu pomoći u borbi protiv preranog starenja i oštećenja od sunca. Nedavne studije pokazuju da lokalni oblici zajedno sa antioksidansima mogu pomoći u smanjenju pojave finih linija bora.

5. Jedite 3 brazilska oraha svaki dan

Velikim delom ishrana utiče na zdravlje kože. Namirnice biljnog porekla, uključujući voće i povrće, integralne žitarice, orašaste plodove i mahunarke, pored nemasnih proteina i zdravih masti i te kako su bitni.

Međutim, postoji jedna posebna hrana za koju Gigi tvrdi da može učiniti čuda za vašu kožu. Ona preporučuje da jedete tri brazilska oraha svaki dan, uz napomenu da su oni bogati mineralom selenom.

„Poznato je da selen štiti vašu kožu od UVR [ultraljubičastog zračenja] i da povećava aktivnost antioksidantnog enzima glutationa“, objašnjava ona.

Saznajte kako da napravite sami prirodnu keratinsku masku za kosu kod kuće.

BONUS VIDEO: 

Sensa/A.S.