Tajni trikovi za negu kože posle 40: Šta je bolje od sredstva za čišćenje lica i vitamina C?

Iako je proces starenja kože neizbežan, dodavanje nekih preventivnih mera svakodnevnoj rutini može poboljšati zdravlje vaše kože tokom celog života. 

1. Hidratacija

“Zamenite klasično sredstvo za čišćenje kože hidratantnim balzamom”, kaže dr Grin. Toner bi trebalo da obnovi vlagu, pa birajte onaj koji sadrži aloja veru.

2. Obnavljanje ćelija kože

Eksfolijacija je ključna u četrdesetim, a koži je potrebna pomoć u podsticanju obnavljanja ćelija kako bi održala zdrav izgled. Razmotrite upotrebu nežnog hemijskog eksfolijanta, kao i topikalnog retinola ili retinoida.

3. Biljne matične ćelije

Biljne matične ćelije su nediferencirane ćelije različitog porekla, a svaka vrsta ima svoje prednosti. Na primer, semenke grožđa mogu pružiti zaštitu od UV zraka. Studija iz 2016. sugeriše da kombinacija ulja semenki grožđa i uobičajenih UV filtera može smanjiti apsorpciju štetnih zraka.

Dodatne prednosti biljnih matičnih ćelija uključuju:

• zaštitu od slobodnih radikala
• podsticanje proizvodnje kolagena
• protivupalno delovanje

Iako mnogi proizvodi tvrde da sadrže biljne matične stanice, pregled iz 2017. pokazao je da većina zapravo sadrži ekstrakte, dok bi žive ćelije mogle biti efikasnijie.

4. Peptidi

Vitamin C ostaje važan, ali Grin preporučuje i proizvode s peptidima. Kada se peptidi uključe u negu kože, podstiču telo da proizvodi više kolagena.

Peptidi mogu pomoći kod:

• opuštene kože
• sitnih linija i bora
• poboljšanja elastičnosti

5. Promene u životnom stilu

Neke promene načina života mogu poboljšati zdravlje kože:

• Hidratacija: S godinama telo zadržava manje vode, pa je važno piti dovoljno tečnosti.
• Ishrana: Uključite puno voća, povrća, zdravih masnoća i namirnica bogatih vitaminima i kalcijumom.
• Ograničavanje alkohola: Prekomeran unos alkohola može dehidrirati kožu.

Sve pomenutu pomoći će vam da vam koža duže ostane zdrava i blistava.

BONUS VIDEO:

Sensa.story.hr/Sensa(Zorica Antonijević