Kriza srednjih godina kod žena često ne izgleda onako kako se prikazuje u filmovima. Nije to samo želja za promenom frizure, kupovinom motora ili begom od svega. Nekada se krije iza pitanja koja se tiho pojavljuju u glavi: „Da li sam uradila sve što sam želela?“ ili „Šta sada?“
Imate porodicu, posao, prijatelje koji su ostali uz vas godinama, možda i psa koji vas razume bolje od mnogih ljudi. I dalje ste mladi, ali se nešto promenilo. Nešto vas tiho pritiska. Upravo tada može početi kriza srednjih godina.
Evo najčešćih znakova:
1. Počinjete da razmišljate o svemu što ste odlagali
Godinama ste govorili: „Razmisliću sutra.“ I to je funkcionisalo. Ali onda jedno jutro shvatite da je to „sutra“ postalo danas.
Neke stare brige više nisu važne. Ne razmišljate više zašto vas je neko iz škole povredio ili šta bi bilo kad bi bilo. Ali pojavljuje se mnogo ozbiljnije pitanje:
„Šta želim da budem kada porastem?“
Samo što sada to zvuči drugačije:
„Šta želim da budem dok starim?“
I to ume da bude zastrašujuće.
Šta pomaže?
Bežanje od tih misli ne funkcioniše. Pokušajte da ih ne doživljavate kao znak da je nešto pošlo po zlu, već kao priliku da pogledate šta vam zaista nedostaje. Nekada nije potrebno menjati ceo život – dovoljno je vratiti sebi male stvari koje vas raduju.
2. Ne prepoznajete sebe u ogledalu
Pogledate se i pomislite: „Ko je ova žena?“ Vidite bore kojih ranije nije bilo, drugačiju kosu, promene na telu. Najteže je što se iznutra i dalje osećate kao da imate 25 godina. Telo se menja, ali duh često ostaje isti.
Šta pomaže?
Ne pokušavajte da se borite protiv vremena kao protiv neprijatelja. Umesto toga, vratite pažnju na ono što možete da promenite, kretanje, snagu, energiju i odnos prema sebi. Vežbanje nije samo zbog izgleda. Fizička aktivnost dokazano popravlja raspoloženje i vraća osećaj kontrole nad sopstvenim telom.
U galeriji ispod pročitajte najbolje citate Eriha Froma o životu!
3. Plašite se da će vas deca jednog dana napustiti
Ako su vaša deca blizu tinejdžerskog doba, možda već osećate strah od trenutka kada više nećete biti centar njihovog sveta.
Počinjete da zamišljate budućnost u kojoj odlaze, a vi ostajete sami. Ali setite se sebe u njihovim godinama. Verovatno ste i vi tada mislili da vas roditelji ništa ne razumeju.
Šta pomaže?
Ne pokušavajte da zaustavite njihovo odrastanje. Umesto toga, gradite odnos u kojem ćete ostati bliski i kada postanu odrasli.
Pronađite zajedničke trenutke, slušajte ih i dozvolite im da vas upoznaju kao osobu, a ne samo kao majku.
4. Počinjete da razmišljate o još jednom detetu
Nekim ženama se u ovom periodu pojavi snažna želja za još jednom bebom. Mala, mirisna beba ponovo budi emocije, ali istovremeno dolazi i strah:
„Da li imam dovoljno energije?“
„Da li je kasno?“
„Kako ću sve izdržati?“
To su potpuno normalna pitanja.
Šta pomaže?
Odluka o još jednom detetu je veoma lična i ne postoji univerzalni odgovor. Važno je razgovarati sa partnerom i lekarom, sagledati svoje zdravlje, želje i mogućnosti.
5. Počinjete da preispitujete sve svoje izbore
Ako ste mnogo radili, možda se pitate da li ste premalo vremena posvetili porodici. Ako ste se posvetili domu i deci, možda se pitate gde ste vi u celoj toj priči. Ako ste uspeli u svemu, možda žalite što niste više uživali.
U jednom trenutku skoro svaka žena pomisli: „A šta bi bilo da sam izabrala drugačije?“
Šta pomaže?
Ne možete promeniti prošlost, ali možete promeniti način na koji živite sada.Možda je vreme da prvi put ozbiljno stavite sebe na listu prioriteta.
6. Mislite da ste ozbiljno bolesni
Jedan bol u grudima postaje znak srčanog udara. Jedna promena na koži odmah izgleda kao najgori scenario. S godinama postajemo svesniji zdravlja, ali ponekad ta briga pređe granicu.
Šta pomaže?
Idite na redovne preglede, ali nemojte živeti u stalnom strahu. Zdrave navike nisu kazna. Više kretanja, bolja ishrana i kvalitetan san mogu vam doneti još mnogo dobrih godina.
7. Živite u svetu „šta bi bilo kad bi bilo“
„Da sam tada drugačije odlučila...“
„Da sam završila nešto drugo...“
„Da sam imala više hrabrosti...“
Ovo su pitanja koja često dolaze u srednjim godinama. Počinjete da gledate puteve kojima niste krenuli.
Šta pomaže?
Možda niste ostvarili baš svaki san, ali to ne znači da je za vas kasno. Nije važno da li ćete napraviti nešto veliko što će promeniti svet. Dovoljno je da pronađete nešto zbog čega ćete biti ponosni na sebe.
8. Počinjete da tražite smisao života
Ranije su vas pokretali prvi trenuci: prva ljubav, prvi posao, prvo dete, prvi veliki uspeh. A onda se pojavi osećaj:
„Sve sam već doživela.“
Ali to nije kraj. To je samo nova faza.
Šta pomaže?
Novi hobiji, putovanja, učenje nečeg potpuno drugačijeg ili povratak nečemu što ste nekada voleli mogu otvoriti potpuno nova vrata. Mnoge žene upravo nakon ove krize pronađu novi životni pravac, novu energiju i novu verziju sebe. Jer srednje godine nisu kraj mladosti. One mogu biti početak perioda kada konačno počinjete da živite onako kako vi želite.
A ako ništa drugo ne pomogne, možda je vreme za neku malu, neobičnu odluku. Na primer, da usvojite biljku koju ćete negovati, naučite novi jezik ili uradite nešto što ste godinama odlagali. Još uvek možete mnogo toga!
BONUS VIDEO: