Neispavanost može da izazove mnogo problema kao što su gojaznost, dijabetes tipa 2, ali i srčani te moždani udar, tvrde naučnici.
Kada nedovoljno spavate, toksični proteini ne izlaze iz vaših moždanih ćelija te utiču na sposobnost razmišljanja.
Osim toga, zbog neispavanosti se nivo kortizola, hormona stresa, proizvodi više. To utiče i na imunitet te vas čini starijim jer uništava kolagen, protein koji kožu čini elastičnom.
Zbog nedostatka sna ste stalno gladni jer se povećava nivo hormona koji kontroliše osećaj gladi, zato se brže gojite. Time povećavate mogućnost srčanog i moždanog udara.
Nastavak teksta pročitajte OVDE!
ODGOVORITE SAMO NA JEDNO PITANJE KADA POSTAVLJATE CILJEVE: Shvatićete da postoji više puteva do onoga što želite
3 ZNAKA HOROSKOPA PRATI LJUBAVNA SREĆA 23. NOVEMBRA: Tranzit Meseca i Merkura im donosi slobodu i nov pogled na partnera
AMAZON NOVI PARTNER TELEKOMA: Svetski, a naš!
5 ZNAKOVA DA U ŽIVOTU PRISTAJETE NA MANJE NEGO ŠTO ZASLUŽUJETE: Nezadovoljstvo će ugušiti vaše darove - izađite iz senke
9 KORAKA DA PREBOLITE RASKID: Prestanite da ga pratite na društvenim mrežama!