Postoji vežba koja se nalazi u tantričkim tekstovima koja nas povezuje sa osećanjem sreće i može se raditi bilo kad, bilo gde.

Zažmurite i setite se situacije kada ste bili srećni. Vratite se u to vreme. Zamislite je – gde ste, ko je sa vama, koje zvukove čujete, da li vas neki miris vezuje za taj trenutak...

Postavite sebi pitanje: "Kakav je baš ovaj osećaj sreće?" i sačekajte da ga osetite celim telom. Zatim uklonite sećanje na situaciju i samo osećajte. Nađite mesto gde se osećanje nalazi i proširite ga po celom telu, dok vas ne ispuni. Možete zamisliti da vaša sreća ima boju, neku toplu, kao što je zlatna ili purpurna. Možete to uraditi sa dahom – dišite u taj osećaj i dozvolite da se proširi sa izdahom.

Ostanite sa osećajem sreće. Vidite da li možete da ga zadržite. Vidite da li sreća može da postane vaše primarno osećanje.