Postoji vežba koja se nalazi u tantričkim tekstovima koja nas povezuje sa osećanjem sreće i može se raditi bilo kad, bilo gde.
Zažmurite i setite se situacije kada ste bili srećni. Vratite se u to vreme. Zamislite je – gde ste, ko je sa vama, koje zvukove čujete, da li vas neki miris vezuje za taj trenutak...
Postavite sebi pitanje: "Kakav je baš ovaj osećaj sreće?" i sačekajte da ga osetite celim telom. Zatim uklonite sećanje na situaciju i samo osećajte. Nađite mesto gde se osećanje nalazi i proširite ga po celom telu, dok vas ne ispuni. Možete zamisliti da vaša sreća ima boju, neku toplu, kao što je zlatna ili purpurna. Možete to uraditi sa dahom – dišite u taj osećaj i dozvolite da se proširi sa izdahom.
Ostanite sa osećajem sreće. Vidite da li možete da ga zadržite. Vidite da li sreća može da postane vaše primarno osećanje.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!