Kako bismo sebe motivisali i podstakli na akciju i na ne tako lak zadatak, često izgovaramo rečenicu – ''Ja to mogu!''. Umesto nje za još bolji podsticaj je jedna druga, slična rečenica koja može pomoći da ostavrite uspeh i sreću.
Ljudi su navikli da savete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovekova psiha upravo iz tog razloga preferira uporabu drugog lica kao sredstva za motivaciju, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na Univerzitetu u Illinoisu za Huffington Post.
Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine "TI TO MOŽEŠ" omogućqava nam da dobijemo širu perspektivu jer na taj način reprodukujemo onu vrstu ohrabrenja koju dobijamo od drugih.
Upravo je zato rečenica TI TO MOŽEŠ puno bolje ohrabrenje od "ja to mogu".
Studija objavljena 23. juna 2015. godine u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa TI umesto sa JA imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobijaju se ako savete upućene samom sebi napišete na list papira.
Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtevaju veliku samokontrolu to je izuzetno delotvorna metoda.
Probajte!
Izvor: Zadovoljna
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
4 cveta unesite u kuću na Uskrs: Donose sreću, mir, ljubav i blagostanje, a jedan žuti buket priziva novac
Šta vas zaista čini srećnim? Izabrani cvet otkriva da li vas raduju male stvari ili tražite specijalne efekte
Mudre misli patrijarha Pavla o hrišćanskim vrlinama: “Nikad nije bilo lako biti čovek među ljudima”