Afirmacijesu lekovite reči koje nas motivišu i inspirišu da ostvarimo željeni cilj. One su naš podsetnik da treba da ostanemo na putu koji smo zacrtali i ostvarimo svoje snove.
Postoje razni tipovi afirmacija u zavisnosti od toga šta želimo da postignemo. Afirmacije nam mogu pomoži da lakše steknemo neke zdravenavike, ali i skinemo višak kilograma.
Pročitajte još:
Proces mršavljenjačesto nije jednostavan. Nije tako lako zameniti slatkiše jabukama i brokolijem, iako znamo da je to zdravo i dobro po naš organizam i liniju.
Zato su afirmacije tu kako bi vas podsećale na vaš cilj, dodatno vas motivisale da oslabite i sprečile da konzumirate hranu koja nepovoljno utiče na vaše zdravlje.
Ove adirmacije izgovarajte svakog jutra i večeri, a možete ih zapisati i zakačiti papir na frižider kako bi ste se podsetili na svoj cilj pre nego što uzmete obrok.
15 afirmacija koja pomažu da smršate:
1. Volim sebe i prihvatam sebe onakvu kakva jesam, ali želim da promenim neke navike za svoje dobro.
2. Prihvatam svoje telo, ali mmu iz ljubavi sada samo pružam ono što je dobro za njega.
3. Otpuštam negativne navike i u hrani ne nalazim uteu već zdravu energiju.
4. Odlučujem da se hranim zdravo i više brinem o svom telu - ono to zaslužuje.
5. Sada samo hranim telo i pravi osećaj ladi, a ne dosadu i potisnute emocije.
6. Odlučujem da budem aktivna.
7. Proces mršavljenja mi prija, osećam se dobro i imam više samopouzdanja.
8. Svakog dana se oslobađam kilograma i loših navika. Zdravija sam i srećnija.
9.Zaslužujem da budem vitka, zdrava i energična.
10. Uživam u vežbanju. Fizička aktivnost čini da se osećam dobro.
11. Uživam da istražujem zdravu hranu i pripremam obroke za sebe.
12. Redovno hidriram svoje telo i konzumiram hranu koja mi samo donosi zdravlje.
13. Ostvariću svoj cilj do vitke linije.
14. Otpuštam osećaj krivice i prestajem da kritikujem sebe.
15. Svom telu i biću svakog trenutka šaljem vibracije ljubavi.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!