Afirmacijesu lekovite reči koje nas motivišu i inspirišu da ostvarimo željeni cilj. One su naš podsetnik da treba da ostanemo na putu koji smo zacrtali i ostvarimo svoje snove.
Postoje razni tipovi afirmacija u zavisnosti od toga šta želimo da postignemo. Afirmacije nam mogu pomoži da lakše steknemo neke zdravenavike, ali i skinemo višak kilograma.
Pročitajte još:
Proces mršavljenjačesto nije jednostavan. Nije tako lako zameniti slatkiše jabukama i brokolijem, iako znamo da je to zdravo i dobro po naš organizam i liniju.
Zato su afirmacije tu kako bi vas podsećale na vaš cilj, dodatno vas motivisale da oslabite i sprečile da konzumirate hranu koja nepovoljno utiče na vaše zdravlje.
Ove adirmacije izgovarajte svakog jutra i večeri, a možete ih zapisati i zakačiti papir na frižider kako bi ste se podsetili na svoj cilj pre nego što uzmete obrok.
15 afirmacija koja pomažu da smršate:
1. Volim sebe i prihvatam sebe onakvu kakva jesam, ali želim da promenim neke navike za svoje dobro.
2. Prihvatam svoje telo, ali mmu iz ljubavi sada samo pružam ono što je dobro za njega.
3. Otpuštam negativne navike i u hrani ne nalazim uteu već zdravu energiju.
4. Odlučujem da se hranim zdravo i više brinem o svom telu - ono to zaslužuje.
5. Sada samo hranim telo i pravi osećaj ladi, a ne dosadu i potisnute emocije.
6. Odlučujem da budem aktivna.
7. Proces mršavljenja mi prija, osećam se dobro i imam više samopouzdanja.
8. Svakog dana se oslobađam kilograma i loših navika. Zdravija sam i srećnija.
9.Zaslužujem da budem vitka, zdrava i energična.
10. Uživam u vežbanju. Fizička aktivnost čini da se osećam dobro.
11. Uživam da istražujem zdravu hranu i pripremam obroke za sebe.
12. Redovno hidriram svoje telo i konzumiram hranu koja mi samo donosi zdravlje.
13. Ostvariću svoj cilj do vitke linije.
14. Otpuštam osećaj krivice i prestajem da kritikujem sebe.
15. Svom telu i biću svakog trenutka šaljem vibracije ljubavi.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi