Izreka kaže: „Snaga proizilazi iz smirenosti". Kako biti smiren, spokojan, zdrav, radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti jednostavan". A to podrazumeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko predloga kako biti smiren, spokojan, radostan i produktivan:

  • Vežbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspeh utiče i veština zaboravljanja. Zaboravljanje neuspeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja, grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju - zaboravimo - krenemo dalje"
  • Biti umeren tj. u svemu imati meru. Nauka o toksikologiji kaže da je mera ta koja određuje da li je određena supstanca otrov ili lek.
  • Biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu.

5 pitanja koja će vas učiniti srećnijim i sada i sutra...

  • Prihvatiti situacije i događaje.
  • S vremena na vreme napraviti „generalku" u glavi.
  • Misliti sređeno i disciplinovano.
  • Osloboditi se strahova, briga, uzmenirenosti, kompleksa, strepnje, napetosti i osećaja krivice.
  • Praktikovati kreativnu i duhovnu tišinu.
  • Verovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog u šta možemo da verujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora da prihvatimo više nego što nam vera u njega dopušta".
  • Moliti se, prihvatiti, zahvaliti se, praštati.
  • Duboko disati, fizički i umno se opuštati.
  • Kloniti se ljudi i situacija koji nas uznemiravaju (emotivno, fizički i duhovno).
  • Birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju.
  • Biti svestan mogućnosti i slobode izbora.
  • Uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osećamo.
  • Živeti u skladu sa istinom.
  • Ne nametati drugima svoje mišljenje.
  • Ne morati biti u pravu.
  • Dozvoliti sebi da nemate mišljenje ili stav o određenoj pojavi, osobi, situaciji.....
  • Dozvoliti sebi promenu stava.
  • Osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim očekivanjima.
  • Izbaciti izgovore.
  • Ne okrivljivati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu....
  • Preuzeti odgovornost.
  • Praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe.
  • Kontrolisati reakcije - samokontrola.
  • Ne ljutiti se i ne žestiti se previše.
  • Osloboditi se uslovljenosti.
  • Ne porediti se sa drugima.
  • Negovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam.
  • Negovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost.
  • Negovati moral.
  • Ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje rečima, pa makar bile i ispravne, čini zlo.
  • Ne robovati stvarima i ljudima.
  • Pomiriti se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život.

20 znakova da ste potpuno razvili kao autentična ličnost...

  • Negovati samopoštovanje, samosvesnost i samopouzdanje.
  • Ne dokazivati se i ne opravdavati se drugima.
  • Biti hrabar.
  • Uspostaviti vezu sa prirodom.
  • Uspostaviti vezu sa sobom.

    Izvor: BIZLife