Ponekad nam tokom godišnjeg odmora treba dosta vremena da se opustimo (gotovo do poslednjeg dana) jer je um (makar podsvesno) i dalje preplavljen brigama i mislima o porodičnim i poslovnim obavezama. On je i dalje u radnom raspoloženju, razmišljamo o tome šta se u našem domu ili radnoj okolini događa za vreme naše odsutnosti (zaliva li nam komšinica redovno cveće na balkonu, jesu li kolege uspešno preuzele naš deo radnog zadatka) i šta nas očekuje kad se vratimo s odmora (šef mrkog pogleda, gomila neobavljenih poslova).
Zanimljivo je da za mnoge radoholičare rad prividno uklanja teskobu i, kad ne rade, odnosno čim počnu da se opuštaju, ona jednostavno iskoči i više njome ne mogu da upravljaju.
Kako bismo od početka odmora opušteno uživali, ponekad nije loše prethodno isplanirati željene aktivnosti. To, naravno, ne znači da treba da postanemo zavisnici o kontroli, već jednostavno da sprečimo da nas detalji poput pogrešno rezervisane sobe ili nedovoljne obaveštenosti o ponudi izleta, izbace iz ravnoteže i dovedu u stresnije stanje od onog u kom smo krenuli na odmor.
Takođe, na odmor ne bi trebalo da jurimo direktno iz poslovnih obaveza, već nakon dan-dva razmaka kako bi promena bila postupna. Prema istraživanjima, potrebna su nam najmanje tri dana da bismo se opustili tokom godišnjeg, pa su duži odmori (sedam dana i više) povezani s boljim psihičkim rezultatima.
I na kraju, sama činjenica da smo se oslobodili radnih obaveza nije dovoljna da osetimo sve dobrobiti opuštanja i odmora - važno je pre svega da uživamo u omiljenim aktivnostima koje vezujemo za odmor (bile one ronjenje, planinarenje, izležavanje ili čitanje knjige).
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!