Telo ljubavni bol doživljava kao otprilike kao neku vrstu potkožne opekotine - kao izgaranje pod kožom, pokazala su brojna istraživanja. Takav doživljaj ostavlja niz posledica na zdravstveno stanje organizma.

Slabo srce i problemi s krvnim pritiskom.

Raskid veze ili razvod braka kao posledicu sa sobom nosi hroničan stres koji nastaje kada se javlja osećaj gubitka kontrole. Ta posledica je učestali osećaj straha i panike. Za razliku od akutnog stresa kada je telo izloženo povremenim navalama adrenalina, kod hroničnog se kontinuirano proizvodi kortizol (hormon stresa). On utiče na svaku ćeliju u telu, posebno krvni pritisak i broj otkucaja srca.

Nesanica.

Visok nivo kortizola najčešće uzrokuje i poteškoće pri spavanju. Takođe se javlja i fizički stres, jer nakon raskida krevet više ne delimo s voljenom osobom, na šta telo reaguje nemirom koji ne dopušta odmor.

Melem za slomljeno srce: dva aspirina i tišina...

Tada dolazi do najintezivnijeg stepena začaranog kruga, u kome stres prouzrokuje nesanicu, a nedostatak sna povećava stres.

Probavne smetnje.

Probavni sistem i organi su najskloniji promenama funkcija nakon i najmanje količine stresa. Poznato je da nervoza utiče na probavu, i dugoročna napetost ne uzrokuje samo povremene grčeve nego probleme poput gorušice, zatvora, ili dijareje. Ukoliko smo dugo uznemireni nervni sistem nije u balansu, pa dolazi do zatvora, a zatim i do upale u crijevima, što može dovesti do raznolikih simptoma.

Gojenje.

Dugoročni stres povezan je i sa nagomilavanjem i zadržavanjem viška masnoće u području trbuha. Brojna istraživanja su pokazala da je visok nivo kortizola povezan s dodatnim trbušnim masnim naslagama, pa čak i kod inače vitkih žena.

Transcendentalna meditacija: smanjuje stres, krvni pritisak, i smrtnost...

Stres podstiče konzumaciju nezdrave hrane bogate praznim kalorijama. Sklonost grickanju zalogaja prepunih masnoća, šećera i soli uzrokuje gojenje i povećava nivo kortizola.

Pad imuniteta.

Negativne misli i emocije uzrokovane raskidom ostavljaju veliki trag na imunitet. Telo se okreće protiv sebe. Učestali osećaj slabosti, prehlade, i alergije, javljaju se kao odgovor na oslabljeni imuni sistem. Osim toga, može doći i do autoimunih bolesti. Posledica su im najčešće dugoročni osećaj depresije, usamljenosti i socijalne izolacije.

Sreća posle razvoda...

Jedini lek koji pomaže nakon raskida veze je suočavanje sa sopstvenim negativnim emocijama, koje nikako ne bi smeli da ignorišemo. Emotivne i fizičke efekte raskida veze umanjiće preoblikovanje loših misli i samokritičnosti u pozitivne misli, koje će podstaknuti buđenje optimizma. Zdrave navike poput vežbanja, prehrane bogate mineralima i vitaminima, ili adekvatan odmor, uveliko će promeniti rad tela i stvoriti zaštitu od stresa.

Izvor: Zadovoljna.hr