Poznati ruski psiholog i psihoterapeut Mihail Litvak doprineo je razvoju praktične i popularne psihologije. Jedna od njegovih najpoznatijih knjiga je "Psihološki aikido". Poznato vam je da je aikido borilačka veština, ali se u ovoj knjizi ne radi o fizičkom zdravlju, nego o mentalnom. Knjiga nas zapravo uči određenim smernicama i pravilima koji pomažu da se izborimo sa neprijatnim spoljnim okidačima za stres, najpre lošim i toksičnim odnosima, kao i kako da izbegnete sukobe i postignete mir.
Donosimo vam 7 važnih pravila doktora Mihaila Litvaka koja i vama mogu poslužiti u svakom aspektu života:
Pravilo broj 1: Živite za sebe, a ne za druge. U suprotnom, na kraju biste živeli onako kako drugi žele, a ne kako vi želite.
Pravilo broj 2: Razlika između zrele i nezrele osobe nije u godinama, već u sposobnosti da koriste znanje koje imaju.
Pravilo broj 3: Ne možete ugoditi svima. Ako to pokušavate da uradite, pripremite se na neuspeh.
Pravilo broj 4: Da ste zaista zadovoljni sobom, ne biste se brinuli šta drugi misle o vama.
Pravilo broj 5: One kvalitete koje nas nerviraju kod drugih ljudi obično su u nama samima.
Pravilo broj 6: Nikada nećete doživeti pravu sreću tako što ćete juriti druge ili očekivati da vam je drugi daju. Samo kada ste istinski zadovoljni sobom i svojim životom, možete doživeti pravu sreću.
Pravilo broj 7: Ako želite da razgovarate sa nekim, idite i razgovarajte s njim; ne boj se da li im se sviđaš ili ne. Tek kada nekome priđete i otvoreno komunicirate sa njim, znaćete šta misle o vama. Možda im se zaista sviđaš, nikad se ne zna sa sigurnošću.
Izvor: Yumama
https://sensa.mondo.rs/budjenje-duse/meditacija-i-antistres/a50092/Test-licnosti-koliko-ste-pod-stresom.html
KAKO PREBOLETI RASKID I ŠTA POSLE? Lajfkouč Ana Rodić nam otkriva prelomni momenat kad je ljubavi kraj
7 NAČINA DA POSTANETE SIGURNIJI U SEBE I POBEDITE TREMU U JAVNOSTI: Kako treba da pričate i kakve pokrete da pravite
3 ZNAKA REŠIĆE SUKOBE IZ PROŠLOSTI: Ulazak u sezonu Ovnova donosi turbulentne odnose, dosta očekivanja i izvinjenja
DNEVNI HOROSKOP ZA 19. MART 2024. GODINE: Jedan znak će rešiti svoje dugogodišnje probleme, a nekome će doći nova ljubav
TEST LIČNOSTI: KOJA JE VAŠA SKRIVENA UNUTRAŠNJA SNAGA? Odaberite sliku i saznajte koja je vaša najveća vrlina