Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

6 ZNAKOVA DA MANIPULIŠETE SAMI SOBOM: Uvek mislite da niste dovoljno dobri i odustajete - ovo sprečava vašu sreću

Ovi znakovi pokazuju da manipulišete sami sobom - 6 signala da koristite "gaslighting" i da narušavate svoje samopouzdanje.

 6 znakova da manipulišete sami sobom. Izvor: Shutterstock

"Gaslighting" je vid manipulacije koji se koristi kako bi se osoba dovela u sumnju, odnosno kako bi posumnjala u svoje reči, odluke, sudove. Mnogi ovaj termin povezuju sa izrazom "želi da me naprave ludim", a to je situacija kada vas osoba ubeđuje kako nešto niste dobro videli ili procenili, a najčešće u cilju kako bi opravdala sebe ili izvukla neku korist.

Ali, postoji i "gaslighting" manipulacija koju praktikujemo sami prema sebi - kada osoba sama sebe ubeđuje u svoju slabost, bezvrednost, neadekvatnost, neprikladnost za određene odnose i aktivnosti. To je osoba koja ne veruje sebi, ima problem sa samopouzdanjem, što je često prepreka na putu ka ostvarenju ciljeva.

Koji su glavni znaci "gaslighting" manipulacije prema samom sebi:

1. Čovek ne veruje svojim osećanjima, odbacuje ih i zabranjuje sebi da ih izrazi i manifestuje.
2. Sumnja u sebe iznova i samokritičan je
3. Takvoj osobi je teško da donosi odluke i bira. Sve vreme se čini da je sve što čini pogrešno i neadekvatno.
4. Sumnjičavost i precenjivanje tuđih procena. Stalno gleda u one oko sebe. Ima strah od neodobravanja.
5. Takvoj osobi se čini da drugi ljudi imaju nekakav ispravan život, ozbiljne poslove, adekvatna mišljenja, planove...
6. Stalna samokritika i ponižavanje sebe.

Kada je reč o gaslightingu od strane druge osobe, jasno nam je odakle manipulacija dolazi, ali odakle potiče manipulacija prema samom sebi? Zašto to čovek sebi radi?

1. Ne veruje sebi - Razlozi su nisko samopoštovanje, negativna iskustva, veliki broj neuspeha. Razvijena su negativna uverenja o sebi i osoba se oslanja na njih.

2. Negativno razmišljanje - Osoba je sklona pesimističkoj proceni slike sveta i, u ovom slučaju, pre svega sebe.

2. Igra ulogu drugog manipulatora - Moguće je da je takva osoba bila žrtva "gaslightinga" od strane nekog drugog, u odnosu sa osobom koja joj je narušila samopouzdanje, a ona je samo prema sebi nastavila isti princip ponašanja.

3. Navika da se poredite sa drugima - Ovo su ljudi koji uvek vide da je trava zelenija u tuđem dvorišu, porede se sa svima i uglavnom ističu kako oni nisu dovoljno dobri.

4. Nerazvijen mehanizam kontakta sa samim sobom - Osoba nije navikla da sluša sebe, tumači svoja osećanja i misli

5. Prevelike ambicije i perfekcionizam - Takva osoba zahteva previše od sebe, često je nezadovoljna sobom.

6. Preopterećenje u različitim oblastima ili samo u jednoj - U ovom slučaju, "gaslighting" je odbrana. Dakle, osoba može opravdati svoje nečinjenje ili izbeći odgovornost.

Ukoliko primećujete neke znakove kod sebe, nemojte ih ignorisati, već potražite pomoć i savet stručnjaka.

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 1

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Srb

Da sam juče umro ne bih znao da je samokritičnost loša osobina! Znači, ako sam samokritičan, potražim pomoć "stručnjaka" i postanem...šta? Bu..la koja misli da je nepogrešiv?? Znam neke takve. Uvek se čude što im ne ide realizacija njihovih genijalnih ideja.

Najnovije

Lični razvoj