Što smo bliže praznicima, sve nas više htala euforija zbog brojnih proslava koje nas očekuju. Osim zadovoljstva, to nam donosi naravno i izvesnu količinu stresa.

Ne smemo zaboraviti na svoje zdravlje i bez obzira koliko vam je dnevni planer obveza pretrpan, moramo pronaći malo vremena samo za sebe.

Zato poklonite sebi ovih 5 trenutaka čiste sreće, uživanja i opuštanja!

Samoća

Koliko god da ste zauzeti svakog dana, ukradite bar malo vremena samo za sebe. Makar na sat vremena isključite telefon, pronađite mesto gde vas niko neće uznemiravati. Neka to bude park, šetnja po šumi, soba u koju ćete se zaključati, nije važno. Videćete kako će vam prijati tišina i pozitivna energija.

Kako biti sam i srećan

Spontanost

Ne žurite po svaku cenu da što brže završite sve što vam je na popisu - zastanite, poslušajte muziku uličnog svirača, divite se ulici koja blešti pod novogodišnjim ukrasima ... Zapamtite, život je ono što nam se događa dok planiramo nešto drugo!

Mudrost

Odvojite vreme za dobru knjigu. Uronite u mudrost ili lepu priču koja se odvija negde daleko, u nekom drugom svetu... Osim što ćete doživeti lepe emocije i provesti kvalitetno vreme, odmorićete i oči, iscrpljene od silne izloženosti svetlu telefona i računara.

Oslušnite mudrost srca

Glad

Možda vam i ne zvuči kao neki poklon, ali zapravo ćete se iznenaditi koliko vam jedno preskakanje obroka može goditi naročito tokom praznika. Kada osećate glad nekoliko sati, znaćete ceniti hranu koja vas okružuje i podsetiti se da nemaju svi tu sreću da za praznike počaste sebe bogatom trpezom.

8 karakteristika emocionalne gladi

Zvezde na noćnom nebu

Pružite sebi pravi mistični i duhovni trenutak! Pronađite mesto s kojeg imate lep pogled na zvezdano nebo, lezite i posmatrajte ih. Podsetiće vas na fascinantnost svemira i života i koliko smo zapravo mali na ovoj velikoj, divnoj planeti.

Neka vam ovaj decembar bude mesec za pamćenje!

Izvor: Atma.hr