Nesigurnost često može biti jedna od najvećih blokada sa kojom se ljudi suočavaju na putu sopstvenog razvoja i postizanja ciljeva. Najčešće su to situacije kada treba da donesemo odluku, izađemo iz zone komfora, imamo javni nastup, plašimo se šta će drugi ljudi misliti ili govoriti o nama... Nesigurnost može biti izazov i prepreka, ali sa njom se možete izbopriti.
Evo kojih 7 saveta pomažu da prevaziđete nesigurnost:
- Osvestite svoju nesigurnost - Pratite trenutke napetosti i tačno tumačite u kojim okolnostima se osećate nesigurno.
- Zapamtite da vaše nesigurnosti najčešće nisu vidljive drugim ljudima. Ako se ne fokusirate na svoja preterana iskustva, onda niko neće ni primetiti.
- Ograničite komunikaciju sa ljudima koji čine da se osećate nesigurno i narušavaju vaše samopouzdanje. Ne dozvolite da na vas utiču ljudi koji vam prenose negativna osećanja.
- Pokušajte da ignorišete tuđa mišljenja. Radite na svojoj nezavisnosti. Pokušajte da se oslonite na činjenice, a ne na nečije zavidne misli i sudove.
- Uradite samoanalizu. Posebno u smislu emocija. Po prvi put možete zapisati svoja osećanja na papiru. Ovo će vam pomoći da bolje razumete sebe, razumete zašto se pojavljuju određeni osećaji i kako sledeći put da ispravite situaciju.
- Okružite se ljudima koji će biti uz vas u svim okolnostima. U trenucima neizvesnosti podrška je veoma važna i potrebna, pa pokušajte da stupite u interakciju sa onim ljudima koji vam je mogu pružiti.
- Ne osuđujte sebe zbog jednog neuspehu. Ne dozvolite da vam generalizacije uđu u misli. Nemojte misliti da, pošto niste uspeli da dobro govorite u javnosti, onda morate zauvek da stavite tačku na ovaj posao. Neuspeh je deo puta i iz njega može da se nauči. U trenucima nesigurnosti možete da se setite i onih trenutaka kada ste bili u najboljem izdanju i bili ste zadovoljni sobom.
Izvor: Sensa