Ljudima nije lako manipulisati ako su samouvereni. Zato manipulatori vole da omekšaju svoje žrtve polako umanjujući njihovo samopoštovanje. I prilično su dobri u tome! Možda nećete ni shvatiti da to rade sve dok ne bude prekasno i dok vaše mentalno zdravlje već ne padne u vodu. Morate biti svesni njihove taktike ako želite da se zaštitite.
9 načina na koje manipulatori polako smanjuju vašu samopoštovanje
1. Omalovažavaju vaša dostignuća
Manipulatori se mogu ponašati lepo i izgledati dobronamerno, ali uvek žele da ih vidite kao nekoga ko je iznad vas. Poslednja stvar koju žele je da se osećate dobro. Zašto? Jer tada biste mogli na kraju da se osećate kao da vredite NEŠTO. Oni to ne žele jer im je tada teže da se igraju sa vašim emocijama i kontrolišu vas. Što duže ovo traje, to će više njihov stav umanjiti vašu samopoštovanje.
2. Oni čine da se osećate kao da su njihove potrebe važnije od vaših
Kada imate posla sa narcisom, možete osećati da ste vi i vaše potrebe uvek na drugom mestu. Ne obraćaju pažnju na vas čak ni kada delite nešto važno o svom životu. Umesto toga, oni će pronaći način da razgovor usmere ka sebi. A ako vam je neko blizak – ili u najmanju ruku, neko sa kim morate često da komunicirate – to može lako da uništi vaše samopoštovanje. Možda će vas čak i na kraju ubediti da vaše potrebe uopšte nisu važne!
3. Ističu vaše mane
Nije im važno što ste uspeli u devet od 10 puta. Oni će uzeti taj jedan put kada niste uspeli stalno će vam pažnju usmeravati na taj jedan promašaj. Podsećaće vas na tu grešku zauvek. Njima nije važmo ni da li su vaše vaše mane stvari nad kojima iskreno nemate kontrolu, na primer, ako ste samo bolno stidljivi ili ako vam je dijagnostikovana mentalna bolest. Ipak, zbog njih ćete se osećati loše!
4. Dovode u pitanje vaše odluke
Oni ne prezaju da vaše greške iz prošlosti iskoriste kao oružje. Bez razmišljanja će isticati sve vaše odluke koje možda nisu bile ispravne, a čak i da jesu dovešće ih u pitanje. Vremenom će to na kraju dovesti do toga da se zapitate da li ste zaista sposobni da donosite dobre odluke.
5. Oni čine da se osećate nedostojnim ljubavi
Manipulatori koriste „ljubav“ da bi stekli kontrolu. Bombardovaće vas ljubavlju ako učinite nešto dobro (drugim rečima, ako ste im korisni). I uskratiće ljubav ako im „stanete na put“ ili ih ne podržavate. Ako su oni vaš roditelj, partner ili prijatelj, moglo bi da se osećate kao da ste osoba koja ne zaslužuje bezuslovnu ljubav. A to će negativno uticati na vaše samopoštovanje. Ovo bi vas čak moglo privući drugim manipulatorima jer mislite da je to normalna dinamika.
6. Oni čine da se osećate kao da morate da budete korisni da biste bili dostojni
Ovo je povezano sa osećanjem nedostojnosti ljubavi. Manipulatori su sjajni kada ste im korisni. Pohvaliće vas i učiniti vas najsrećnijom osobom na svetu. Ali ako kažete „ne“ njihovim uslugama, ili ako idete protiv njihovih želja, oni će učiniti sve da se osećate beskorisno. Stalno ćete imati osećaj da morate nešto da doprinesete drugima kako bi vas ljudi smatrali vrednim. Osećaćete se neprijatno (i nesigurno) kada ne zarađujete mnogo, kada se odmarate, kada ne zadovoljavate druge ljude.
7. Navode vas da mislite da vas drugi ne vole
Manipulatori vole dramu. Posebno vole da prljaju ruke ogovaranjem jer im to omogućava da prljaju druge ljude. I možda će pokušati da steknu vašu lojalnost govoreći vam „loše stvari“ koje su drugi govorili o vama.
8. Odbacuju vaše ideje i mišljenja
Drugi način na koji manipulatori napadaju vaše samopoštovanje je da se osećate kao da ste glupi. Kada im iznesete svoje ideje, oni će biti više nego srećni da ih odbace i smeju vam se. A kada podelite svoje mišljenje o nečemu, oni će vam se rugati i reći da ste naivni. Oni namerno žele da se stidite! A stid ima ogroman uticaj na našu psihu. Nažalost, manipulatore nije briga za štetu koju vam nanose. Njima je samo stalo da vas zadrže slabim i lakim za manipulisanje.
9. Oni čine da se osećate glupo
Sada, postoje trenuci kada smo svesni da neko već manipuliše nama… a opet, nemamo drugog izbora nego da ostanemo sa njima jer zavisimo od njih ili jednostavno želimo da očuvamo mir. A saznanje da vas kontrolišu i da se poigravaju sa vama iznova i iznova može vas naterati da se osećate kao da to zaista zaslužujete.
Možda će vas zanimati da pročitate i KAKO DA PREPOZNATE PASIVNO - AGRESIVNOG MANIPULATORA: Koristi 4 čuvene fraze.
BONUS VIDEO:
Sensa/M.D.