Svi imamo trenutke u životukada se čini da je ceo svet protiv nas. Nečije oštre reči, izdaja ili hladna ravnodušnost mogu duboko da boli, uzrokujući da posumnjamo u sopstvenu vrednost. To mogu biti prijatelji, kolege ili čak voljeni koji svojim postupcima ili rečima ostavljaju ožiljak na našim srcima.
Ali šta ako vam kažemo da ključ za prevazilaženje ovih osećanja nije u tome šta su nam drugi uradili, već u tome kako mi biramo da odgovorimo?
Karl Gustav Jung, pionir mislilac u oblasti psihologije, jednom je dao izjavu koja je izvor snage: "Ja sam ono što sam sebi uradio, a ne ono što mi se dogodilo."
Na prvi pogled, citat može izgledati grubo, ali njegova snaga leži u direktnosti. Sadrži ključ kako da otrgnete svoj život kontroli nedostojnih ljudi. Podseća nas da naši životi nisu definisani onim što nam drugi rade, već načinom na koji biramo da odgovorimo. I dok ne možemo uvek da kontrolišemo šta nam se dešava, možemo da kontrolišemo svoje reakcije i ono što radimo kao odgovor.
Ovo je 5 ključnih principa kako da prestanete da patite zbog nedostojnih ljudi:
1. Ljudi imaju moć nad vama samo u onoj meri u kojoj im je date.
Lako je biti zarobljen postupcima drugih ljudi, verujući da su vam ukrali sreću ili uništili život. Ali evo važnog zaključka: ljudi imaju samo moć koju im vi date. Ako odlučite da neko bude negativac u vašoj priči, takav će zauvek ostati. Međutim, takođe možete redefinisati njegovo mesto u svom životu - možda kao prolazno poznanstvo, važnu lekciju ili jednostavno beznačajnu figuru na vašem velikom putovanju.
I Elenor Ruzvelt ima čuvenu izreku: "Niko te ne može naterati da se osećaš inferiornim bez tvoje saglasnosti." Ta mudrost odražava Jungovu filozofiju. Držite olovku koja piše vašu priču. Ne dajte je nekome ko to ne zaslužuje. Takođe, možete da saznate koja je Jungova skrivena formula za sreću.
2. Neko ko sebe ceni i poštuje neće dozvoliti da bude žrtva
Život je pun izazova i ponekad vas ljudi povređuju na načine koji izgledaju nepodnošljivo. Ali čak i kada vas nečiji postupci gurnu u ćošak, imate izbor. Hoćete li ostati tu da igrate žrtvu ili ćete se uzdići iznad?
Samopoštovanje zahteva da ne ostanete žrtva. Vi ste više od zbira patnje koja vam je naneta. Podsetite se na svoju vrednost, svoje sposobnosti i svoje snove. Usredsredite se na ono što želite od života i dozvolite da to vodi vaše postupke, a ne bol koji vam drugi nanose.
Kao što je preživeo holokaust, Viktor Frankl napisao u "Čovekovoj potrazi za smislom": "Kada više ne možemo da promenimo svoju situaciju, moramo promeniti sebe." Prihvatite taj izazov i ne dozvolite da vas postupci drugih definišu.
3. Preuzmite odgovornost za svoju sreću
U svetu u kome je lako okriviti druge za svoju nesreću, Jungove reči služe kao poziv za buđenje. Kada se fokusiramo na postupke drugih - šta su nam uradili, kako se osećamo - gubimo moć. Postajemo žrtve okolnosti. Ali kada prihvatimo ideju da smo ono što radimo sebi, vraćamo tu moć. Preuzimamo odgovornost za svoju sreću.
Zamislite slobodu koja dolazi sa ovim načinom razmišljanja. Više ne zavisite od ponašanja drugih. Umesto toga, postajete arhitekta svog života, oblikujući ga prema izborima koje donosite svaki dan.
4. Oslobodite se nedostojnih ljudi
Uvek će postojati loši ljudi - oni koji maltretiraju, manipulišu ili koriste druge za svoju korist. Ali Jungov citat nas podseća da nas ne definišu njihovi postupci. Definisani smo načinom na koji biramo da odgovorimo. Da li ćemo dozvoliti da njihova negativnost utiče na naše živote ili ćemo se izdići iznad nje i umesto toga izabrati da razvijemo snagu, ljubaznost i otpornost?
Važno je shvatiti da hvatanje za bol koji izazivaju nedostojni ljudi samo produžava našu patnju. Kako se kaže, "bes je kao da pijete otrov i čekate da druga osoba umre". Kad pustite potrebu za osvetom ili odobravanjem onih koji su nam naudili, oslobađate se njihove moći. Prestajete da im dajete mogućnost da kontrolišu naše emocije.
5. Ustanite iz pepela
Ako dozvolite sebi da se zadržite na negativnom, da razmišljate o šteti koja vam je naneta, teško ćete ići napred. Ali Jungov moćni citat je poput kompasa koji vam pokazuje izlaz iz ove tame. To vas motiviše da skupite snagu, saberete se i krenete napred sa novom svrhom. Ljudi koji su vas povredili ne zaslužuju mesto u vašem životu - neka ostanu u prošlosti gde im je mesto.
Život je pun uspona i padova, a ljudi nas neizbežno razočaraju. Ali prihvatanjem Jungove mudrosti, možemo "ispraviti svoj um“ i prestati da patimo zbog nedostojnih ljudi. Otkrijte i zašto je važno da prihvatimo mračne delove sebe.
Možemo se usredsrediti na naše postupke, svoj rast i svoju sreću. Na kraju, mi nismo ono što nam se dešava, već ono što radimo sa onim što nam se dešava. Dakle, učinite prvi korak i odlučite da živite život zasnovan na snazi, otpornosti i samoljublju.
BONUS VIDEO: