Kada joga postaje način života

"Joga postaje način života u trenutku kada shvatite šta je joga. Kada shvatite šta vam donosi praktikovanje joge, odnosno kako praktična upotreba njenih univerzalnih principa u svakodnevnom životu vaš život čini srećnim, zdravim, celovitim i potpunim..."

Tokom svih proteklih godina, Swami Vivek Puri je iskustvom i vivekom (jasnim) razlučivanjem umeo da približi drevno znanje joge mnogim vežbačima i aspirantima. Njegova sposobnost da složeno pretoči u jednostavno, nedostižno u moguće, koncizno i duhovito interpretira, uvek je privlačila i inspirisala mnoge naraštaje. Učesnik je brojnih mirovnih konferencija i jedan je od najzaslužnijih za uspešno organizovanje prve mirovne konferencije u Hrvatskoj 2005. godine.

Godine 2013. je tokom Kumbha Mele u Allahabadu u Indiji za svoj dugogodišnji rad na promociji joge i indijske kulture iniciran je u zvanje Mahamandalešvara Maha Nirvani Akhare. Radi se o jednoj od najvećih titula koju može dobiti jedan sanjasi, a Vivepuri je jedan od tri ne-Indijca u istoriji koji ju je dobio. Danas, Swami Vivekpuri ima svoj joga centar u Zagrebu, a kao istinski ambasador joge i Joge u svakodnevnom životu, putuje po čitavom svetu i verodostojno podučava ovu mudrost.

Kada je nastao sistem Joga u svakodnevnom životu, ko su osnivači i koji su osnovni koncepti? Po čemu se Joga u svakodnevnom životu razlikuje od drugih škola joge?

"Joga u svakodnevnom životu" je holistički i sveobuhvatan sistem koji se bavi telom, umom, svešću i dušom, a na zapadu je prisutan od 1970. godine. Temeljni cilj je postizanje i očuvanje fizičkog, mentalnog, duhovnog i društvenog zdravlja, spajanjem pradavnih duhovnih tehnika i mudrosti Indije sa znanjem savremenog doba. Osnivač sistema je Višvaguru Mahamandalešvar Paramhans Svami Mahešvarananda.

PageBreak

Drevna filozofija Advejta Vedante

„Jogi u svakodnevnom životu" se praktikuju: asane - fizičke vežbe za poboljšanje zdravlja i vitalnosti, pranajame - vežbe kontrole daha i životne energije, joga nidra i meditacija - mentalne vežbe za relaksaciju, unutrašrnji mir i harmoniju, otklanjanje stresa i poboljšavanje koncentracije. Uče se osnove filozofije joge kao samopomoć u životu.

Osnovna karakteristike Sistema „Joga u svakodnevnom životu" su tradicija duhovne loze (prenošenje znanja sa Učitelja na učenika, čime se otklanja mogućnost pogrešne intrepretacije), jednaka zastupljenost četiri glavna puta joge (bhakti, karma, gjana i radža joga). Škola se bazira na drevnoj filozofiji Advejta Vedante. Sledeća karakteristika ovog sistema je celovit sistematski napredak po stupnjevima koji vode, korak po korak, od jednostavnijih prema težim vežbama i tehnikama, a podučava se u 8 progresivnih stupnjeva.

Kako se joga pojavila u Vašem životu i kada ste se prepoznali da je to Vaš životni pravac? Kada joga postaje način života?

Joga se je pojavila u mom životu vrlo rano, kada sam imao 12 godina. Gledao sam na televiziji emisiju o jogi u kojoj su bile predstavljene glavne asane. Tako sam počeo vežbati uz taj kratki serijal i kasnije uz ono što sam zabeležio. Kroz koju godinu pojavile su se na tržištu i knjige o jogi; tako sam nabavio knjigu od Jasminke Puljo „Mini joga za svakoga". Počeo da vežbam 1980. godine u jednom zagrebačkom klubu jogu i borilačku veštinu. Kroz dve-tri godine, sa svojih navršenih 16 godina, postao sam instruktor i počeo sam voditi časove joge, a 1984. godine sam bio pozvan u Beograd na osnivačku skupštinu Joga saveza Jugoslavije i tamo sam upoznao neke instruktore koji su tada već bili učenici Paramhanse Svamija Mahešvaranande.

Oni su me pozvali na seminar u Beograd, gdje sam prvi put upoznao Svamiđija i osetio da je on moj Učitelj. Postao sam njegov učenik i Joga u svakodnevnom životu je postala moj životni put; od tada sam počeo vežbati i voditi jogu po tom sistemu.
Joga postaje način života u trenutku kada shvatite šta je joga. Kada shvatite šta vam donosi praktikovanje joge, odnosno kako praktična upotreba njenih univerzalnih principa u svakodnevnom životu vaš život čini srećnim, zdravim, celovitim i potpunim. Kada shvatite da je joga prirodni princip koja neguje odnos i sklad, pre svega sa samim sobom, sa okolinom, tradicijom i Apsolutom, kosmičkom svešću ili Bogom (kako god nazvali taj princip), tada joga postaje način života.

Prilikom Vašeg gostovanja rekli ste da su asane neophodne pri unutrašnjoj evoluciji. UNUTRAŠNJA EVOLUCIJA. Kada i kako ona počinje?

Unutrašnja evolucija počinje onog trenutka kad se zapitamo: ,,Čemu sve ovo? Koji je smisao postojanja? Odakle sam došao i kuda idem?". Onog momenta kada čovek počinje postavljati pitanja, tada počinje put - unutrašnja evolucija.

Zašto su asane neophodne pri unutrašnjoj evoluciji?

Asane su prvi korak na našem putu, ali uvek trebaju biti prisutne u našem životu. Zašto asane? Moramo biti svesni da više od 90 odsto naše komunikacije sa okolinom jeste neverbalna komunikacija. Položaj našeg tela, izraz našeg lica i pokreti odražavaju naše misli, osećaje, stavove i stanje svesti. Ako naše misli i emocije tako deluju na naše telo, onda postoji isto delovanje i u suprotnom smeru. Korekcija našeg stava i položaja tela će delovati na korekciju ponašanja. Na primer, svi znamo frazu „Nosom dere oblake", kojom opisujemo čoveka punog ega koji ima takav stav tela. Oni koji imaju problema sa samopoštovanjem imaju pogrbljen, „usukan" stav, itd. Asanama korigujemo držanje tela i na taj način polako delujemo i na promenu ponašanja i na našu svest.

Koja je uloga svesnog disanja u unutrašnjoj evoluciji?

Disanje je ključno za svaki deo našeg života, pa tako i za razvoj svesti. Disanje je prvi odraz svih naših psihičkih stanja, ali i poremećaja zdravlja, to je ono što se prvo promeni kada osetimo strah, uzbuđenje, napetost, bes. Upravo zbog toga, disanje je prva stvar i prva pomoć kojom možemo otkloniti stres ili neku drugu emociju koja šteti jasnom prosuđivanju, unutrašnjem miru i skladu uma, tela i duha. Svesnim disanjem i opuštanjem krećemo u meditaciju. Svesno disanje je slovo A abecede meditacije, a meditacija je praksa lične evolucije.

Na koji način je svako stanje svesti povezano sa nekim tipom disanja?

Možemo reći da disanje ima još snažnije delovanje na naše telo i svest od položaja tela. Svako raspoloženje, svako stanje svesti ima svoj ritam disanja. To svi znamo. Prisetimo se kada neko ima snažne emocije, kako se obično kaže, „slom živaca". Kako diše u tom trenutku? Kratko i isprekidano. Tada će mu svako reći: „diši, opusti se, udahni i izdahni". To nam je prirodno da kažemo čoveku koji je u emotivnom problemu. Nasuprot tome, kad je neko duboko opušten ili spava bez snova, njegovo disanje je sporo, jednolično i ako osluškujemo takvo disanje ili oponašamo taj ritam, ubrzo ćemo i sami zaspati.

PageBreak

Cilj joge i duhovnosti je biti bolji čovek

Tokom vežbanja joge, često dajemo uputstva vežbačima i ponavljamo kako treba biti svestan disanja ali ne menjati ritam disanja. Takva vežba utiče na aktiviranje centra za svesno disanje u mozgu koji ima blagotvorno delovanje na smirivanje uzburkanih emocija i otklanjanje stresa. Kada umirimo talase na površini svesti, tada smo u mogućnosti da vidimo što se nalazi ispod površine i tada počinje naš istraživački pohod; Tada počinje naš put, naš razvoj.

Šta su hatha-joga-krije i kako utiču na promenu naše svesti?

Hatha-joga-krije su tehnike pročišćavanja našeg tela. One deluju na očuvanje zdravlja i vitalnosti, Deluju na pomlađivanje i fleksibilnost, ali i na otklanjanje alergija. Pod fleksibilnost ne mislim samo na telo, već i na um i naše ponašanje. Hatha između ostalog i znači snaga volje. Tim tehnikama osnažujemo naše telo i volju, postižemo samodisciplinu, što je ključ za postizanje bilo čega u životu. Često u životu odgađamo i izbegavamo stvari ili pak imamo „kratki fitilj". Sa Hatha-joga-krijama djelujemo na korekciju takvog ponašanja i rešavamo se tamasa (tuposti, tromosti i lenosti).

Kako možemo primeniti principe Joge u svakodnevnom životu, u širem smislu, izvan klasičnog vežbanja asana?

Kao što i samo ime sistema govori, vežbanje Joge u svakodnevnom životu nećemo ograničiti samo na sat joge i vežbanje asana. To je nešto što ćemo primeniti u našem svakodnevnom životu i što će postati naša priroda. Kada naučimo potpuno joga disanje primenjivaćemo ga stalno. Na taj način ćemo imati više energije i manje stresa. Kad naučimo asane možemo i na poslu za radnim stolom napraviti par pokreta i odmah osetiti olakšanje. Kada shvatimo osnovne principe filozofije joge, bolje ćemo razumeti sebe, svoje postupke i svet oko sebe. Kada bolje razumemo, moći ćemo delovati i na taj način postati bolji čovjek. Cilj joge, cilj duhovnosti nije stajanje na glavi. Nije cilj biti atletski građen. Cilj joge i duhovnosti je biti bolji čovek. Živjeti u skladu sa prirodom, Univerzumom i društvom. Biti zaštitnik, a ne uništavač.

Osnovali ste svoj joga centar u Zagrebu, ali dosta putujete i prenosite svoja znanja o jogi i van granica svoje zemlje. Koje univerzalne poruke rado delite sa svojim učenicima? U kom pravcu imate potrebu i želju da još učite i razvijate se?

Najvažnije je čitavo vreme imati na umu da smo učenici, da je pred nama još dalek put pun zamki, na kom je najveći zavodnik ego. Onog trenutka kad pomislimo kako smo veliki i kako sve znamo, to je početak naše propasti. Stoga pred sobom vidim još puno rada i učenja. U kojem pravcu? U jogi govorimo kako je krajnji cilj spajanje sa našim izvorom, postizanje Atamgjane - Samospoznaje. Jedan od najvažnijih principa joge je taj da naše izvorište, Apsolut (Brahmana) ne treba tražiti izvan sebe, nego u sebi. Krajnji cilj duhovne prakse je ujedinjenje Atme-Jastva sa Paramatmom-Apsolutom, Kosmičkom svešću, Bogom.

U Zagrebu podučavam jogu od 1984. godine kada smo osnovali Udruženje Joga u svakodnevnom životu. Ali to nije samo moja zasluga, to je rad mnogih i moram napomenuti da ipak prvenstveno sve zasluge idu našem učitelju Svamiđiju koji nas je podučio svemu što znamo, a ima još toliko toga što možemo naučiti od njega.

Ono što pokušavam preneti na predavanjima i seminarima je Svamiđijevo učenje koje sam dobio, sa što je moguće manje iskrivljenja. Znate, svi smo se igrali „pokvarenog telefona" kada prenosimo poruku jedan drugome u lancu i na kraju zadnji na glas kaže što je čuo i znamo kako to može završiti.

Ono što želim podeliti je ideja da mi nismo jadni, bedni i sivi. Nemojmo se bojati i čekati neko bolje vreme. Rešimo se negativnih programa koji su nam usađeni o tome kako smo slabi, jadni, siromašni, kako smo grešnici. Advejta Vedanta filozofija nas podučava kako nismo ovce, već lavovi.

Više informacija možete saznati na sajtu www.yogaindailylife.org