Idealna za nove početke, Ushas mudra se koristi za oslobađanje kreativnosti i zadovoljstva. Ona aktivira drugu čakru i usmerava energiju iz druge čakre ka drugim, višim čakrama.
Odlična je da nas ujutru razbudi jer daje jasnoću uma, poboljšava mentalnu bistrinu, povećava zadovoljstvo i oslobađa kreativnost. Ona oslobađa i napetosti u ramenima, vratu, zglobovima i prstima. Preporučuje se da se vežba 15 minuta dnevno.
Spojite prste kao na slici. Muškarci neka postave desni palac preko levog palca, a žene neka stave levi palac preko desnog. Dominantnim palcem izvršite lagani pritisak.
Možete ponavljati afirmaciju: "Manifestujem zadovoljstvo i bol. Ja sam kreativna, atraktivna i lepa osoba." Vizualizujte sunce kako se polako rađa.
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila