Supervoćnismuti koji ćete želeti da pijete svaki dan, sastoji se iz voća koje podiže imunitet, a neverovatno je ukusno. U ovom osvežavajućem smutiju ćete naći voće svog detinjstva!
Ova vitaminska bomba sadrži kivi i višnje! Naime, višnja pomaže i olakšava brojne zdravstvene probleme, ona okrepljuje, varaća snagu i sadrži obilje vitamina C, što će vam posebno značiti tokom perioda kada ste mnogo fizički aktivni. Višnja pored toga odlično detoksikuje organizam i štiti ga od slobodnih radikala. Olakšava san i pomaže kod nervoze, depresije i stresa.
Kivi sadrži dosta vlakana pa sprečava opstipaciju i može se jesti umesto doručka. Odličan je za kombinovanje sa drugim voćem, jogurtom, muslijem i naravno, višnjama! Obiluje vitaminom A i takođe ima antioksidativno delovanje, pa je odličan za očuvanje vida.
Supervoćni smuti od kivija i višnje - ukusna vitaminska bomba:
Sastojci:
- 1 šolja svežih ili smrznutih višanja
- 1 kivi, oljušten i iseckan
- 1 šolja bademovog mleka
- 1 supena kašika čia semenki
Priprema:
Iskombinujte sve sastojke i ubacite u blender. Miksirajte dok masa ne postane glatka. Tokom letnjih dana možete da ubacite i kockice leda da se izmiksiraju sa masom. Uživajte. Ako volite možete da dodate i kupine i maline kao ukras.
Izvor: Sensa