Prema Ći gong tradiciji u rukama se nalazi veliki broj kapija ći energije, te se kroz vežbanje prstiju može značajno pospešiti protok ćija kroz odgovarajuće kanale tj. meridijane.
Svaki prst je povezan sa nekim unutrašnjim organom ili grupom organa. Vežbe Ćija mogu biti blagotvorne za zdravlje celog tela, kaže Piter Fenton u svojoj knjizi Šaolinski nej đin ći gong (izdavač baBun). Ovaj naročiti Ći gong razvili su šaolinski monasi, a specifičan je upravo isceljujući aspekt ove discipline.
Niz jednostavnih vežbi prstima može doneti olakšanje kod niza tegoba - od nesanice do poboljšanja imunog sistema. Pre svake vežbe zauzima se položaj konja koji predstavlja početnu vežbu zagrevanja i prikupljanja univerzalne energije.
Zatim možete početi sa vežbama za određene tegobe, na primer, kod glavobolje treba saviti palčeve dva puta prema spolja, zatim saviti male prste dva puta i na kraju savijati palčeve i male prste skupa jedanaest puta.
Izvor: Lovesensa
