Svakoj osobi prija različita dijeta, pa će se mnogi držati strogog plana ishrane, dok će drugi odlučiti da počnu sa zdravom ishranom i redovnim vežbanjem, piše Lovesensa.
U većini slučajeva slažu se u jednom, da tokom dijete ne treba piti visokokalorična alkoholna pića.Međutim, nauka ističe da pravimo veliku grešku ako tokom procesa mršavljenja izbegavamo vino.
Naučnici sa Univerziteta u Vašingtonu i sa Harvarda ističu da ukoliko popijemo čašu vina uveče, sprečavamo telo da stvara masne ćelije.
Vino sadrži resveratrol, hemikaliju koja sprečava masne ćelije da prikupljaju dodatne masnoće i tako smanjuje rizik od gojaznosti.
Preporučuje se da noću pijete vino jer tako unosite kalorije zbog kojih ćete se osećati sito i nećete imati potrebu za rizičnim noćnim grickanjem.
Ako svako veče popijete čašu vina, značajno ćete smanjiti rizik od gojaznosti. Međutim, nikako nemojte preterivati u vinu, dovoljna je jedna čaša za zdravlje i vitko telo, a sve preko toga može dovesti do kontra efekta.
Pored toga što smanuje telesnutežinu, crno vino povoljno utiče na zdravlje srca, reguliše znakove starenja, smanuje rizik od dijabetesa, poboljšava pamćenje i jača imunitet.
Belo vino smanjuje stres, pomaže kod nesanice, jača kosti i pozitivno utiče na zdravlje pluća.
Izvor: Lovesensa
DNEVNI HOROSKOP ZA 27. MART 2024: Blizancima je potreban mir, a Vodolije odlučuju o budućnosti
MOKASINE SU TREND BR. 1 OVOG PROLEĆA: Imamo 3 inspirativna predloga za suknje i pantalone
DRAGULJ ZA LJUBITELJE POPULARNE PSIHOLOGIJE: "Sreća na noćnom stočiću“ u prodaji
REGIONALNI STRUČNJACI SAVETUJU: Kako da budemo “bolji“ roditelji?
10 CITATA KOJI VAM MOGU PROMENITI ŽIVOT NABOLJE: "Ako nađete put bez prepreka, on verovatno ne vodi nikuda"