U našem svetu dualnosti svaka sila, predmet ili ideja je nepotpuna i besmislena bez odnosa prema vlastitoj suprotnosti (dobro nema značenje ako ne postoji zlo, lepota je nevidljiva bez ružnoće, senka ne može da postojati bez svetla)...
Jednostavni princip jina i janga
Dok je jin taman, pasivan, hladan, skupljajući, slab, kreće se na dole i unutra, simbolizuju ga žena, voda i zemlja, jang je svetao, aktivan, topao, šireći, snažan, kreće se na gore i napolje, simbolizuju ga muškarac, vatra i nebo. Oblik jin i jang delova simbola daje nam ideju stalnog pokreta ove dve energije, od jina do janga i od janga do jina, kao što se stvari šire i skupljaju, temperature rastu i padaju.
Važno bi bilo razumeti kako ništa nije isključivo, samo jin ili samo jang - njihovi odnosi se stalno menjaju. Oni su suprotnosti koje se dopunjuju. Nisu neprijatelji, naprotiv, rade zajedno kako bi sagradili našu okolinu i pojave u njoj (mrak / svetlo, muško / žensko, vruće / hladno, skupljanje / širenje). Ako proučimo godišnja doba, hladna jesen i zima su jin, a topla proleća i leta jang.
Isto tako, hladnije i vlažnije klime su više jin, dok su toplija i suvlja područja više jang. Tako bi, radi održavanja zdravlja, trebalo prilagoditi i životni stil - jin klima zahteva više jang hrane (beli luk, feferone, đumbir, biber) i jang životni stil (više telesnog napora).
Ravnoteža u umu, srcu i telu...
Sve to može zvučati lako, ali zar nismo svi pomalo lenji, i zar ne razmišljamo o ravnoteži samo kada nas univerzum na to prisili? Na primer, kada nam oslabi zdravlje? Princip jina i janga je jednostavan, čak intuitivan. Dakle, neravnoteže mogu biti kao manjak ili višak jina ili janga. Izlečićemo se primenom suprotne energije. Ako vam je lice crveno i patite od čestih glavobolja, pretpostavka je da u telu imate previše janga (što se može iskazati u obliku visokog krvnog pritiska), pa ga treba rashladiti dodatnim jinom: vodom ili sokom od lubenice, izvođenjem tehnika disanja koje rashlađuju telesni sistem. Međutim, ako ste prehlađeni, pretpostavka je da imate previše jina (najčešće u prsima), koji uzrokuje vlagu (na primer, preterano lučenje sluzi) i hladnoću, te može pomoći jang u obliku đumbira i crnog bibera koje ćete dodavati jelima.
Jako dobar primer je situacija u kojoj smo se svi barem jednom našli - aktivni smo i puno radimo (jang životni stil), ali onda počnemo da se iscrpljujemo od rada, i dosežemo tačku zasićenja kada će naše telo potražiti ravnotežu tako što će nas naglo razboleti (jin životni stil) i tako vratiti u ravnotežu. Za dug i zdrav život u svakom slučaju je izuzetno važna ravnoteža, a da bi je postigli - može pomoći i jednostavan simbol jina i janga. Postavite ga na mesto gde provodite veći deo dana da bi vas redovno podsećao na to kako je malo potrebno da bismo bili uravnoteženi, zdravi i srećni. A kad ste u saobraćajnoj gužvi, na dugom sastanku ili u redu u banci, i kad osećate da vam nedostaje ravnoteže a vaš simbol nije pri ruci, jednostavno ga vizualizirajte i pokušajte da se povežete s onim što predstavlja.
