30. Želite li ostati mladi i dugo živeti? Jedite jednom nedeljno orahe i jabuke za užinu. Ujutru skuvajte 8 jabuka i 8 oraha i napravite kompot za ceo dan.
31. Kad osetite da se telo brzo umara, da vas sve nervira, posao vam, kako kažu, ne ide od ruke - to znači da treba da pojedete sirovu šargarepu.
32. Topla jela kuvam samo 1-2 puta nedeljno. Hrana mora biti sveža.
33. Da biste izbegli prehladu, ne kupajte se vrelom vodom, jedite orahe i beli luk svaki dan, hodajte bosi i spavajte.
34. Kada dođe sezona bobičastog voća, možete sebi uskratiti bilo koju hranu, samo ne bobičasto voće. Jedite najmanje šolju dnevno. Ako su zvezde oči neba, bobice su oči zemlje.
35. Negujte unutrašnji osećaj radosti i fascinacije životom.
36. Nađite vremena za tišinu, za smirenje, za iskren razgovor sa samim sobom.
37. Šta je dobro, a šta loše - neka vam kaže srce, a ne ljudske glasine.
38. Ne brinite o tome ko misli i govori šta o vama. Budite sami svoj sudija u čistoti i dostojanstvu.
39. Ne ljutite se na ljude. Nemojte im suditi. Svaka osoba kojoj oprostite će dodati vašu ljubav prema sebi.
40. Ako vam je srce preplavljeno ljubavlju, nema mesta strahu.
41. NE takmičite se ni sa kim. Svakom svoje. Bolje da popustiš.
42. Nikada ne udarajte i ne vičite na decu. U suprotnom će iz njih izrasti robovi.
43. Ne raspravljajte se. Svaki ima svoju istinu i svoju ljutnju.
44. Ne učite ljude kako da žive, šta da rade. Nikada ne predajem, savetujem samo kada tražim savet.
45. Nemojte sebe smatrati najpametnijim i najpristojnijim, boljim od drugih.
46. Ne pokušavajte da budete primer drugima. Potražite primer za sebe.
47. Lekovitu moć ima zdrav san, ali prvo treba da umorite telo radom.
Stručnjaci su navike ovog dugovečnog mudraca uglavnom svrstavali u 7 tačaka, a to su:
Vera, umerena ishrana,, stalni fizički rad i navika da se mnogo hoda, Sunce, samokontrola, suzdržanost, odmor i vrlo važno - pronađite radost u svakom trenutku svog života.
Izvor: Sensa