Superzdravi ljudi obavezno praktikuju dve stvari u svom dnevnom rasporedu. Ovo su navike koje će vas učiniti nesalomivim ako ih budete revnosno radili. Potrudite se prvih par dana i vremenom će vam preći u naviku, a vi ćete se osećati bolje.
1. Uvek doručkuju
Jako je važno da svaki dan doručkujete iz brojnih razloga. Pre cigare i pre kafe, čaja, slatkiša. Ova navika će da reguliše vaš metabolizam i probavu i sprečiće vas da se tokom dana prejedate. odrasli koji zdravo doručkuju, prema istraživanjima dokazano su bolji na poslu. Vaša intelektualna snaga će biti na visokom nivou. Trudite se da imate obilan i zdrav doručak, svakog dana.
2. Piju puno vode
Čuli ste ovo više puta, ali da, zdravi ljudi sa jakim imunitetom se redovno hidriraju. Vodite računa da vodu ne zamenjujete drugim napicima. Svakodnevnom konzumacijom vode učinićete mnogo dobrobiti za svoj organizam, a može vam pomoći i da smršate. Možete u vodu da ubacite krišku pomorandže, limuna, lajma, lubenice ili krastavca, kako bi ukus bio aromatičan. Ispijanjem vode koža i kosa će da zablistaju, a kilogrami će da se tope.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!