Potreban vam je blender, mala tegla, četiri namirnice i samo pet minuta. Džem treba malo da odstoji pa ga pripremite dan ranije. Idealan je za doručak ili užinu, a odličan je i za kolače poput čizkejka, a u frižideru ga možete čuvati nekoliko dana.

Sastojci:

  • 250 g svežih malina
  • sok od polovine limuna
  • 2 do 3 kašike meda
  • 3 kašike chia semenki

Priprema:

Maline i limun stavite u blender sa dve kašike meda i mutite dok smesa ne postane glatka. Probajte i po potrebi dodaj još malo meda. Umešajte chia semenke i kratko mutite u blenderu. Prebacite u čistu malu teglu i stavite u frižider na 24 sata pre konzumiranja.

Napomena: Ovakav džem ne može dugo da stoji, pa napravite malu količinu. U frižideru ovaj džem može da ostane svež nedelju dana.

PROČITAJTE JOŠ:

Humus od grilovanih tikvica: recept za veganski namaz koji ćete obožavati (RECEPT)

Recept za brz i sočan kolač bez brašna: kako da napravite kolač od ovsenih pahuljica sa jabukama (VEGETARIJANSKI RECEPT)

Zdrav i ukusan slatkiš od pirinča: evo kako da napravite sutlijaš sa đumbirom i kurkumom (VEGETARIJANSKI RECEPTI)

Izvor: Zdrava krava/Gastro