Magnezijum je antistresni mineral, pa će opustiti umorne i bolne noge i ublažiti grčeve. Takođe, iz kupke se magnezijum kroz kožu apsorbuje u organizam i tako pridonosi normalnom funkcioniranju celoga tela.

Sastojci:

  • 100 g magnezijum hlorida
  • 50 g morske soli
  • 1 kašičica ricinusovog ili kokosovog ulja
  • 5 litara tople vode
Povezane vestiZdravlje i holistič…Kako da znate da li vašem telu nedostaje magnezijum

Priprema:

U vodu dodajte kristale magnezijum hlorida i morsku so, pa promešajte da se otope. Umočite stopala na 15 – 20 minuta. Nakon kupke namažite stopala hranjivim balzamom ili kremom.

Dodatan savet:

"Ako želite, kupku možete obogatiti dodavanjem nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Prethodno ga pomešajte sa baznim uljem ricinusa ili – ako vam je koža vrlo suva – sa kokosovim uljem. Želite li da kupka bude još više osvežavajuća, dodajte eterična ulja nane, beloga bora, limuna, grejpfruta, bergamota ili žalfija, ili njihovu kombinaciju (ukupno 5 – 6 kapi). Za opuštajuću kupku dodajte lavandu, majoran ili sibirsku smreku (ili njihovu kombinaciju). Lošoj cirkulaciji i hladnim stopalima pomažu eterična ulja ruzmarina, čempresa i đumbira“, savetuje Dragana Klarić.

Izvor: Sensa.hr