Energija i moć prirode pružaju utočište i beg od „gradskog vazduha". Prema Larousse malom rečniku simbola grad je neodvojivo povezan sa simbolikom rađanja i simbolikom ženske energije koja može biti zaštitnička, nebeska, ali i demonska. U antičko doba, gradovi su predstavljali centre vlasti i celokupnog života, dok su arhitekte i urbanisti težili geometrijski proračunatom podizanju gradova, kritikujući širenje grada u vidu mrlje ulja. „...Taj prirodni i nekontrolisani aspekt isuviše podseća na ženinu neograničenu moć oplodnje. Urbanista i arhitekta su strogi ljudi čiji planovi, iscrtani pomoću lenjira, postoje zato da bi podsekli to zastrašujuće vezivno tkivo."
Naspram ograničenog i omeđenog gradskog prostora, šuma zrači svojom neukroćenošću, prostranstvom i dubinom, krijući slobodu i tajne nesvesnog. Majčinski princip zemlje odiše rađanjem i stvaranjem predstavljajući „boravište predaka, ali i majku koja hrani".
Šuma i zemlja kao antipodi gradu i danas, nakon dugovekovne urbanizacije, smatraju se lekovitim i neophodnim.
Priroda je ostala oaza u koju uvek možemo da se vratimo kako bismo ne samo pobegli od gradske gužve, saobraćaja i buke, nego i da bismo praktikovanjem izolacije, meditacije i povlačenja u prirodu negovali duhovni život. Dodir sa prirodnim okruženjem predstavlja jedinstvenu priliku za suočavanje sa sobom i skrivenim, ranjivim delovima svoje ličnosti. Unutrašnji glas, glas vaše duše, neometan spoljašnjim smetnjama različitih vrsta, povešće vas ka spoznaji sopstvene snage koja leži u vama i predstavlja osnovu za ostvarivanje snova. Umirujuće dejstvo prirodnog okruženja, šume i drveća, pruža umu preko potrebnu tišinu koja stvara uslove za jasniji pogled na život.
Potraga za sobom
Upravo retreat, odnosno povlačenje, praktikuju ljudi koji žele da se „resetuju", posvete duhovnom preispitivanju i traganju za novim iskustvima i putovanjima. Retreat - duhovno i fizičko povlačenje postaje sve popularniji i sve rasprostranjeniji vid psiho-fizičkog opuštanja.
Bez obzira na to želite li da produbite svoje razumevanje života i duhovnosti, da otkrijete svoj duhovni put ili jednostavno želite da se šetate, odmarate i radite jogu, duhovni retreat će vam pomoći u različitim aspektima života - od toga da razbijete kreativne blokade koje vas koče u umetničkom procesu (slikanje, pisanje, komponovanje itd.), da prebolite gubitke i suočite se sa njima, do toga da jednostavno očistite svoj organizam od toksina unetih lošom ishranom. Kako retreat ne mora isključivo da se svodi na molitve i kontemplacije, postoje različite vrste „povlačenja" u zavisnosti od trenutnog stanja osobe i individualnih, duhovnih i fizičkih potreba. Tako možete da odete na kreativni retreat, retreat za izbacivanje bola i suočavanje sa bolom, šamanski retreat, retreat namenjen zdravoj ishrani itd.
Šta god da odaberete - specijalno odmaralište namenjeno duhovnom povlačenju ili odlazak do nekog manastira ili crkve na vikend - interesantno je da ovakva vrsta „povlačenja" može da vam pomogne da promenite hemijskereakcije mozga. Naime, dopamin i serotonin predstavljaju hemijske supstance koje prenose impulse između mozga i nervnih ćelija, te se nazivaju neurotransmiterima. Kada uđu u krv deluju kao hormoni koji podižu raspoloženje - većini poznati kao „hormoni sreće".
Jedno američko istraživanje objavljeno u magazinu "Religija, mozak i ponašanje" dalo je rezultate o tome da, nakon molitve, kontemplacije itd. dolazi do promena u hemijskom sastavu mozga usled lučenja serotonina i dopamina. Poznati „hormoni sreće" luče se kada smo zaljubljeni, usled pojedinih dodira ili strasnih poljubaca, dok većina ljudi zna da lučenje ovih hormona podstiče i čokolada. Glad za čokoladom mnogi zbog toga nazivaju glađu za ljubavlju. Ipak, dobra vest je da uz meditaciju, kontemplaciju i molitvu može da se podstakne lučenje serotonina i dopamina koji će vas preplaviti dobro poznatim osećajem radosti i uzbuđenja.
Verovatno najinteresantniji u nizu različitih ritritova, jesu kreativni i šamanski retreat-ovi.
Kreativne blokade uzrokovane su ličnim kočnicama čiji uzroci mogu da budu duboko skriveni u vašoj svesti. Radom na sebi i razbijanjem kreativnih blokada upotrebom umetničkih tehnika, igranja i oslobađanja sopstvene ličnosti, kreativnim retreatom možete doći do svojevrsnih spoznaja i rekonekcije tela, uma i duše. Rezultat ovakvog kreativnog procesa unutrašnjeg samopreispitivanja, razlikovaće se u zavisnosti od individualnih karakteristika ličnosti, ali može pomoći u stvaranju jasnog umetničkog i profesionalnog izraza.
Šamanski retreat vodi vas na put spiritualnosti, pronalaženja duhovnih vodiča i razvijanja intuicije. Promenom načina svakodnevnog ponašanja, načina ishrane, dubokim preispitivanjima i suočavanjem sa dosadašnjim obrascima mišljenja, ponovo se spajate sa svojim unutrašnjim bićem. Tokom ovog retreat-a moguće su različite hemijske reakcije u organizmu, kao i izlivi predugo zaključanih emocija.
Snaga pročišćene misli i energije
Svakako, sve vrste duhovnih povlačenja deluju na osobu i na mentalnom i na fizičkom nivou. Mentalno, pronalazimo sopstvene skrivene potencijale i poniremo u svoj unutrašnji svet, upoznajući se sa svojim pravim „ja" očišćenim od ega, dok na fizičkom nivou postajemo pročišćeni novom energijom koja obnavlja organizam. U zavisnosti od verske zajednice, duhovna povlačenja mogu imati različita značenja. U budizmu i hinduizmu ova povlačenja predstavljaju intiman čin osobe koja teži da produbi svoje uvide i poveća moć koncentracije.
Povlačenja ovog tipa mogu predstavljati vreme koje ćete da posvetite isključivo sebi, osamljujući se, ili ćete pokušati da prođete kroz iskustvo boravka u zajednici s ljudima, socijalizujući se. U tom smislu možete se odlučiti za: lični, individualni retreat, grupni retreat, socijalni retreat, retreat ćutanjem, retreat u samoći, različite vrste vođenih retreatova, retreat-ovi bez vođstva, retreat koji se svodi na post i suzdržavanje od pojedinih vrsta hrane i aktivnosti, retreat-ovi u prirodi, zatim u specijalnim kompleksima u gradu, bračni i porodični retreat-ovi, retreat-ovi sa propovedanjem i molitvama, crkveni retreat-ovi, biznis retreat-ovi, dnevni, poludnevni, noćni... Opcije i varijante su beskrajne i mogu se prilagođavati čovekovim trenutnim potrebama. Zajednički im je boravak u prirodi i tišini, uz neizostavnu zdravu ishranu.
Oslobađanjem od stresa, takmičarskog duha i negativnih uverenja, upoznajemo istinsku verziju sebe i postajemo prisutni, otpuštajući energetske i duhovne blokade. Koju god vrstu retreat-a da izaberete, bitno je da tom prilikom istinski dokučite sebe, svoju suštinu i razloge trenutnih dešavanja u životu.
Možda to ne mora da bude vođeni, individualni, strukturisani ili retreat u tišini... Možda vam čak nije potrebna ni šuma. Potrebno je da sami stvorite svoju oazu u datom trenutku. Ne čini se jednostavnim, ali duhovno povlačenje može se desiti kada najmanje očekujete.
Jednog užurbanog popodneva prolazila sam pored fontane na Trgu Nikole Pašića i uočila dve mlade Romkinje koje su se kupale, prskale, smejale i poigravale vodom u fontani. Teret svog života vukle su u pocepanim i prljavim koferima, napunjenim različitim stvarima, koje su spustile pored fontane. Nije bilo straha da će neko da ukrade te kofere, nije bilo tuge, ni molećivih pogleda.
U trenutku, dok su se dve devojčice igrale, kao da je vreme stalo a ja, zajedno s njima, zalutala u neki drugi matriks. Sivi, poslovni ljudi prolazili su pored njih namrgođeno. Taj sunčani i topli dan kao da je bio stvoren samo za njih dve. Šetala sam lagano, nije mi se išlo dalje... Želela sam da uđem u fontanu i da se smejem okupana suncem. Činilo se da nijedna šuma, nijedan prelepi kompleks ili osoba ne mogu da zasene živusliku koja se odvijala pred mojim očima.
Nemoj se vraćati u san
S jutra vetar želi da ti otkrije tajnu.
Nemoj se vraćati u san.
Moraš tražiti ono što stvarno želiš.
Nemoj se vraćati u san.
Ljudi stalno prelaze preko praga
gde se dva sveta dodiruju:
Jer vrata su okrugla i otvorena.
Nemoj se vraćati u san.
- Dželaludin Rumi -
Izvor: Lovesensa
