Na sledeća pitanja odgovorite sa "da" ili "ne" da biste saznali je li vaša korenska čarka blokirana:

1. Osećate li se često kao da ne pripadate nigde, i da li vam je teško povezati se s drugima?

2. Da li ste često neodlučni i imate li problema sa kreativnim izražavanjem?

3. Da li vam je teško nositi se sa poslom, odnosima i finansijama?

Tri ključne čakre za zdravlje žene: vežbe i ishrana za ravnotežu muladhara, swadhisthana i manipura čakre

4. Osećate li se često umorno?

5. Da li naglo menjate navike u ishrani i to utiče na smanjenje ili rast vaše težine?

6. Da li vas muči artritis u nogama ili uopšteno imate li neke tegobe koje uključuju noge?

7. Da li vas nove ideje plaše?

8. Da li se radujete promenama?

9. Imate li učestalu bol u donjem delu leđa?

10. Imate li problem sa ravnotežom?

Rezultat:

Pet ili više odgovorenih "DA" indicira da je vaša korenska čakra u potpunoj neravnoteži i potrebno je da svakodnevno radite izabrane prakse za njeno uravnoteženje.

Tri ili četiri "DA" indicira da imate malo razumevanje moći svoje korenske čakre i da biste trebali implementirati neke od predloženih metoda u svoju svakodnevicu da biste ojačali odnos sa ovom čakrom i doveli je u ravnotežu.

Tapkanje kao jutarnja vežba za korensku čakru: 3 minuta za spokojan i pozitivan početak dana

Dva "DA" upućuju da je vaša korenska čakra uglavnom u ravnoteži. Trenutno koristite neke od svojih neograničenih fizičkih mogućnosti, ali bilo bi dobro da uvedete nekoliko vežbi da biste je doveli u potpunu harmoniju.

Nula - jedan "DA" indicira da imate divno razumevanje svoje korenske čakre i da je ona najverovatnije u potpunoj ravnoteži.

Izvor: Sensa.hr