Skandinavskezemlje kao što su Danska, Norveška i Švedska godinama uspevaju da ostanu na vrhu liste najsrećnijih naroda na svetu.
Trenutno živimo u stresnomvremenu u kojem, nažalost, raste broj osoba koje su sklone depresiji. Ipak, u vremenu kada negativno raspoloženje postaje sve rasprostranjenije, Skandinavski narodi i dalje čuvaju svoju sreću i "lagan" način života.
Pročitajte još:
Postoji mnogo stavri koje od njih možemo naučiti, a tajna skandinavskesreće možda se krije u njihova 3 životna princima:
1. Hygge
Ovaj koncept života nastao je u Danskoj i stekao popularnost kod ljudi širom sveta. Meik Wiking u svojoj knjizi
"HYGGE Danski recept za sretan život" opisao je ovaj koncept na sledeći način:
„Hygge je atmosfera i iskustvo, a ne nešto materijalno. Njegova suština leži u komunikaciji sa ljudima koje volimo. To je osećaj kućne udobnosti, osećaj da smo sigurni i zaštićeni od spoljnog sveta. Sve ovo vam omogućava da se opustite i isključite, bar na kratko “.
Odnosno, Hygge je stil života koji nas uči da cenimo zajedništvo, kućni komfor i druge mirne stvari. Hygge je oličenje svih zadovoljstava koja postoje u našem životu. Ali oni su u svojoj suštini jednostavni i dostupni svima: ćaskaju sa prijateljima, okupljaju se oko vatre, jednostavno su kod kuće itd.
Danci pridaju veliku važnost jednostavnim stvarima, poput jednostavnog zagrljaja ili zapaljenih sveća u kući.
Hygge je takođe usko povezan sa zadovoljstvom, ali sa svojim svesnim delom. Radi se o tome da naučimo da uživamo u onome što nas čini srećnim.
Pokušajte da upalite sveću i provedite veče čitajući zanimljivu knjigu. Idite na kampovanje sa prijateljima ili gledajte film sa voljenom osobom pod toplim pokrivačem i čašom vina. Ne fokusirajte se samo na novac, nekretnine i status. Razmislite o udobnosti, zajedništvu i sreći.
2. Lagom
Lagom је švedska reč koja se može prevesti kao „potrebna količina“.
Svi smo čuli frazu „sve treba da bude umereno“. Zapravo, ovo je Lagom. Čak i same po sebi štetne stvari mogu ostati sigurne ako znate kada treba zaustaviti i kontrolisati sopstveno ponašanje.
Ali kako se može postići ova kontrola? Glavna stvar je ne preterati. Odnosno, ako ste uzeli omiljenu kutiju čokolade, onda ne treba da jedete sve odjednom. Ograničite se na par komada. Ovo je Lagom.
Zapamtite ovaj jednostavan princip postoji da biste sebi pomogli da pronađete ravnotežu. Ako svi možemo da pronađemo „pravu količinu“ za sebe, onda definitivno nećemo praviti dosadne greške.
Lagom je pokušaj pronalaženja granice između privremenih slabosti i loših navika. Radi se o prepoznavanju da je nešto dovoljno, inače će naštetiti telu.
3. Sisu
Dok Hygge više naglašava uživanje u jednostavnim stvarima u životu, Sisu radi suprotno. Radi se o istrajnosti. Tačnije, sposobnost prevazilaženja problema dok se ne reše.
Univerzitet u Finskoj pruža zanimljivo tumačenje ove filozofije:
„To je finski izraz koji se u približno prevodu odnosi na snagu volje, odlučnost, istrajnost i racionalno razmišljanje, delujući u susret trenutnim nedaćama."
Sisu je način razmišljanja. Ovo je drugačiji pristup bolu. Ideja je da se i najozbiljniji problemi u životu mogu rešiti čvrstinom, istrajnošću i upornošću. Radi se o hrabrosti i odlučnosti potrebnoj za suočavanje sa izazovima.
Sisu nije samo borba, već i istrajnost, čak i kada su šanse očigledno protiv vas.
Izvor: Lovesensa