Promenite svoje mentalne obrazce izgovarajući ove afirmacije!
Izvor: Shutterstock
Izgovaranje afirmacija izvrstan je način da započnete preoblikovati svoje mentalne obrasce, prelazeći u pozitivno razmišljanje i polako, ali sigurno menjajući svoje životne izglede. Stručnjaci objašnjavaju kako one djeluju i kako ih koristiti...
Šta su afirmacije?
Prema psihijatru i autorki knjige Fulfilled Anni Yusim, afirmacije uključuju ponavljanje odabrane fraze ili niza fraza "koje ustanovljuju ko bismo želeli postati". (Na primer, zadovoljan sam.)
Pročitajte još:
10 ZNAKOVA DA VAM KOSMOS MENJA ŽIVOT NA BOLJE: Ovo su signali da vam se dešava kosmičko buđenje
10 osobina koje imaju duhovno bogati ljudi: proverite da li ih vi posedujete
Ideja je da pozitivno razmišljanje stvara samo-poboljšanje, dodaje ona, a ponavljanje afirmacija tokom dana može transformisati naše misaone obrasce i mentalne stavove. "Zajedno, s iskrenom samorefleksijom i konkretnim akcijskim koracima", kaže ona, "pozitivneafirmacije mogu biti prekrasan dio nečijeg režima promene ponašanja."
