Ekart Tol je jedan od vodećih duhovnih autora našeg vremena. Svaka njegova misao je zasnovana na ličnom, duboko proživljenom iskustvu. Knjige koje je napisao postale su bestseleri. Najpoznatije od njih su "Moć sadašnjeg trenutka“ i "Nova zemlja“, koje su promenile živote mnogih ljudi širom sveta.
Od teške depresije do prosvetljenja
U knjizi "Moć sadašnjeg trenutka“, Ekart Tol govori o svom iskustvu sa depresijom. Živeo je u nefunkcionalnoj porodici i bio je izuzetno anksiozan dok nije napunio 13 godina. I, kako kaže, nekoliko puta je bio na ivici samoubistva. Dugi periodi depresije i anksioznosti trajali su sve do 29. godine. A onda je jedne noći, kaže, doživeo stanje užasa i rekao sebi: "Više ne mogu da živim sa sobom.“
Tada je pomislio da u njemu postoji dualnost – jedno ja koje je svesno i drugo ja sa kojim više ne može da živi. Pitao se koji je od njih dvoje pravi ja. Posle te noći, nikada više nije gledao na svet na isti način. Kada je ujutru otvorio oči, osetio je dubok mir i bio je očaran lepotom i živošću predmeta u svojoj sobi, zracima svetlosti koji su ulazili kroz prozor... Taj unutrašnji mir ga nikada nije napustio posle te noći. Tek je godinama kasnije, nakon razgovora sa budističkim monasima, shvatio šta mu se dogodilo.
Problem je unutrašnje nezadovoljstvo
Kako odrastate, pod uticajem porodice i okoline, počinjete da se poistovećujete sa svojim umom. Stvarate mentalnu sliku o tome ko ste i počinjete da verujete u svoje fantomsko, imaginarno ja. To je vaš ego, izvor vaše patnje. Da bi ego preživeo, hrani se vašim razmišljanjem o prošlosti i budućnosti. Ako uspostavite prijateljski odnos sa sadašnjim trenutkom, vaš ego više neće imati za šta da se drži.
Da li ste primetili da vam stalno nešto nedostaje i da stalno čeznete za nečim? Iza ovoga stoji i ego. On želi stvari, novac, uspeh, ugled, moć jer tako stiče značaj. Ali čak i kada mu sve to daš, i dalje ostaješ prazni, neispunjeni i nepotpuni.
Tol kaže da ništa spoljašnje ne može ispuniti vašu unutrašnju prazninu. Možete ga ispuniti samo iznutra – tako što ćete postati svesni svog unutrašnjeg bića, odnosno ko zaista jeste.
Bolest koja se zove kompulsivno razmišljanje
Nakon što je i sam iskusio teret misli, Ekart Tol je shvatio da savremeni čovek pati od teške bolesti, koja se zvanično ne smatra bolešću – jer je većina ljudi ima. Reč je o kompulsivnom ili prekomernom razmišljanju. Taj unutrašnji glas koji se stalno žali, kritikuje i ispreda iste priče je izvor naše patnje. Truje ne samo nas iznutra i okolinu, već i planetu na kojoj živimo.
I to nas energetski jako slabi i iscrpljuje. Vreme je da konačno postanemo duboko svesni ovoga. Tol kaže da naš um može biti veoma koristan instrument, ali i destruktivna sila. Današnji čovek se, nažalost, poistovećuje sa svojim mislima, ne shvatajući da njegova prava priroda nije skrivena u umu, već u dubinama njegovog bića. Čak 80 do 90 odsto naših misli je potpuno nepotrebno, kaže Tol.
Razmišljanje o nečemu što se dogodilo ili će se uskoro dogoditi samo produbljuje osećaj nezadovoljstva i udaljava nas od stvarnog života, koji se uvek odvija samo sada.
Tol nas uči da nema prošlosti ni budućnosti jer možemo doživeti samo sadašnji trenutak. Stoga je samo sadašnji trenutak stvaran, a prošlost i budućnost su psihološko vreme. Kada shvatite ovu misao, vaš život bi se mogao zauvek promeniti.
Vi ste čista svest
Da li ste primetili da su vam misli veoma nepredvidive i da ih ne možete kontrolisati? Ne znate odakle dolaze, zašto dolaze ili gde nestaju. Dakle, oni kontrolišu tebe, a ne ti njih, zar ne? Ali to ne znači da ih se ne možete rešiti.
"Početak slobode je spoznaja da ti nisi biće koje te proganja – mislilac“, kaže Tol. Kada shvatite da niste svoje misli, već čista svest u kojoj se vaše misli pojavljuju, možete početi da ih posmatrate kao objektivni posmatrač.
Tada postajete svesni glasa koji čujete u svojoj glavi, a koji uglavnom optužuje, kritikuje i negoduje. Taj glas, kaže Tol, pripada uslovljenom umu koji je rezultat cele vaše prošlosti, kao i kolektivnog kulturnog načina razmišljanja koji ste nasledili. Kada postanete svesni svedok svojih misli, one će polako gubiti moć i nestati. Tada ćete osetiti veliko olakšanje i slobodu, a u vama će se stvoriti prostor za povezivanje sa višim nivoom svesti.
Sadašnji trenutak je večan
Vaše misli su samo mali aspekt ogromnog carstva inteligencije koje vam je na raspolaganju, smatra Tol. Stvari koje su zaista važne, poput lepote, ljubavi, kreativnosti, radosti i unutrašnjeg mira, dolaze iz carstva sa druge strane uma, dela koji nije racionalan.
Osim što ste svedok svojih misli, postoji još jedan način da prekinete tok misli, a to je da potpuno usmerite pažnju na sadašnji trenutak. Sadašnji trenutak je van vremena i večan je. Kada toga postanete potpuno svesni, bićete slobodni od tereta prošlosti i budućnosti, a sa njim i od stalnog toka misli.
BONUS VIEDO:
Atma.hr/Sensa/Zorca Antonijević
