Ljubav je i osećaj i energija koja nas može snažno podržati ako se unutar sebe sa njom svesno uskladimo. Negujući ljubav kao svoju najvišu nameru, možemo se osećati mirnije i srećnije, a ovaj nas fokus može podržati i u stresnim i teškim trenucima...
Meditacijsku tehniku za dublje povezivanje sa energijom ljubavi navodi američka učiteljica joge i meditacije Jennie Lee u svojoj knjizi Breathing Love: Meditation in Action. Iskušajte jednu koju je nazvala Eyes of Love (Oči ljubavi).
Prvo dišite saosećajući se sa sobom i gledajući sebe kao ljubav. Odredite nameru da budete potpuno prisutni u susretima sa ljudima – odvojite vreme da ih pogledate očima ljubavi – uspostavite kontakt očima i nasmešite im se. Osvestite vezu koju delite – ista energija koja kuca u vašem srcu nalazi se i u njihovim srcima.
Držite svoje srce otvoreno, bez obzira na ono što vam dolazi u život i ne zaboravite osetiti saosećanje i prema sebi i prema drugima, čak i prema onim "teškim" ljudima, jer oni je trebaju najviše. Lee objašnjava da će nam gledanje očima ljubavi s vremenom postati jednostavno poput disanja, a naš će život biti onoliko miran koliko se uskladimo sa svojom pravom prirodom – ljubavi.
Izvor: Sensa.hr
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi