Premalo vremena posvećujemo ljudima koji su nam najvažniji u životu. Evo jedne jednostavne tehnike koja uravnotežuje mušku i žensku energiju i produbljuje odnos između partnera. Ako je redovno vežbate, pomoći će vam da osetite suptilnu ravan postojanja i duhovno se povežete.
Sednite u turski sed, jedno ispred drugoga, i stavite ruke na kolena. Zatvorite oči i duboko dišite koncetrisani na dah 2-4 minuta. Otvorite oči, žena neka okrene dlanove prema gore, a muškarac neka stavi svoje dlanove na njene. Ponovo duboko dišite spojenih dlanova i gledajte se u oči. Bitno je da ste u sadašnjosti i fokusirani jedno na drugo, misli ne smeju da lutaju. Tako dišite 5 minuta. U pozadini može da svira lagana opuštajuća muzika. Zatim, i dalje se gledajući u oči, duboko udahnite i s izdahom pevajte "om" - O-o-o-o-o-m-m-m-m-m... devet puta. Dok se gledate u oči, budite svesni da ste utelovljenje božanskih principa muške i ženske energije.
Ovo može biti samostalna vežba ili odličan uvod u zajedničke trenutke. Ako se izvodi pre seksualnog odnosa, on će biti mnogo dublji i intenzivniji. Ova vežba otklanja sve napetosti i negativnosti, njome se postižu sklad i jedinstvo na svim nivoima, što vezu čini snažnom i dubokom.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!