Ovu meditaciju od 5 minuta praktikujte svakog jutra, kao savršenu pripremu za predivan, uspešan dan pun ljubavi, osećaja mira, sreće i blagostanja.

Udahnite. Izdahnite.

Udahnite i izdahnite sve ono što se krije u vama.

Ovo je novi dan i ne treba u sebi nositi prošlost.

Pročitajte još:

Poznata ljubavna meditacija: privlači ljubav na svim nivoima

KRATKA MEDITACIJA ZA ZDRAVLJE: 10 minuta svakog jutra - za isceljenje duše i tela

Meditacija protiv NESANICE: 3 načina da lakše zaspite

Stavite jednu ruku na srce, a drugu na stomak.

Dok tiho dišete, osetite koliko vas je utešio ovaj osećaj.

Kako je to umirujuće!

Dopustite da "juče" ode.

Ovde ste zbog sebe. I dok puštate prošlost da ode, usmerite svoju pažnju na ovaj dan, ovaj sat, na ovo vreme.

Usmerite svu svoju pažnju na ovaj divan, predivan dan.

Dopustite vašem srcu da se otvori i napravi mesto svemu dobrom što vam Univerzum šalje.

Sve je u redu.

"Duboko, unutar mog bića nalazi se beskonačan izvorljubavi. Sada dopuštam toj ljubavi izlazak na površinu.

Ona ispunjava moje srce, telo, um, svest, moje celo biće, ona zrači iz mene u svim smerovima i vraća mi se udvostručena. Što više ljubavi koristim i dajem, to sve više i više moram davati, jer je potreba za njom beskrajna.

Ljubav čini da se osećam dobro; ona je izraz moje unutrašnje radosti.

Život me voli i sve su moje potrebe uvek ispunjene.

Ja volim i podržavam sebe.

Ovaj dan je blagosloven.

Sve je dobro. Danas imam vremena za sve što trebam napraviti.

Volim svoj život.

Život me voli.

Ja volim sebe i prema tome, s ljubavlju se brinem o svom telu, s ljubavlju ga hranim zdravom hranom i pićem.

S ljubavlju ga negujem i odevam i moje telo s ljubavlju odgovara zdravljem i energijom.

Ja volim sebe i prema tome, pobrinula sam se za udoban dom, koji ispunjava sve moje potrebe i u kojem je uživanje boraviti. Svaku sobu ispunjavam vibracijama ljubavi, tako da će svako ko uđe, osetiti tu ljubav i biti ispunjen njome.

Svakog jutra uradite ovu jednostavnu vežbu od 5 minuta: doneće vam mir, obilje i srećan dan

3 saveta za pravilnu meditaciju

Ja volim sebe i prema tome, radim posao u kojem iskreno uživam. To je posao koji koristi moje stvaralačke talente i sposobnosti. Radim sa ljudima i za ljude koje volim i koji vole mene i dobro zarađujem.

Ja volim sebe i prema tome, odnosim se s ljubavlju prema svim ljudima, jer znam da mi se ono što zračim i dajem, udvostručeno vraća.

Ja privlačim samo ljude ispunjene ljubavlju, jer su oni ogledalo onoga što sam ja.

Ja volim sebe i prema tome, zaboravljam i u potpunosti se oslobađam prošlosti i svih iskustava iz prošlosti. Slobodna sam.

Ja volim sebe i prema tome, živim u potpunosti, u sadašnjosti, doživljavajući svaki trenutak kao dobar, znajući da je moja budućnostsvetla, radosna i sigurna.

Ja sam voljeno dete svemira i svemir s ljubavlju brine o meni, sada i zauvek.

To je tako."

Izvor: Atma