Ovo je vreme da slavite svoju žetvu – vreme za odmor i razmišljanje o svemu onome što ste do sada stvorili i postigli ove godine, kaže Erin Bruce, autorka online magazina Seasonal Soul. Tu su posredi ne samo "spoljna" postignuća, projekti i kreacije kojima se ponosimo, nego i rad na sebi, promene i rast koje smo želeli ostvariti. Sada se treba prisetiti i stvari kojima smo u proteklom periodu bili blagosloveni, onoga što smo primili, obilja koje smo doživeli.
Ovo je i vreme da se razmisli šta to u našem životu treba "umreti" kako bismo mogli poželeti dobrodošlicu novome što će izrasti za žetvu sledeće godine jer ova se približava svome kraju. "U jesen pripremamo sebe za ponovno rođenje u novoj godini", kaže Erin Bruce. Vreme je da se okrenemo sebi i istražujemo sebe, svoje snove, moć svoje intuicije.
A kako je sada svet u savršenoj ravnoteži, ovo je i idealno vreme da razmotrimo ravnotežu u vlastitom životu – u kojim se područjima osećamo uravnoteženo, a u kojima izbačeno iz ravnoteže i zašto – i kako da radimo na njenom vraćanju u balans.
Prvi dan jeseni podseća nas da je promena prirodni deo života, kaže Heather Hurlock, urednica na Mindful.org. Ali kako bismo istinski uživali u određenom godišnjem dobu, treba malo usporiti – za šta preporučuje ova tri načina:
1. Usredsredite se na jednu stvar: Većina je nas sklona multitaskingu, ali kad su nam misli raspršene na deset stvari, gubimo sadašnji trenutak i promiču nam detalji koji nam mogu poboljšati dan, kao što je, na primer, boja neba.
2. Hranite svoje telo: Dobar obrok može imati duboko delovanje na naše raspoloženje, a koristi su još veće jedemo li osvešćeno i potpuno uživamo u ukusu, mirisu i celokupnom doživljaju hrane.
3. Promenite perspektivu: Lako je "živeti u trenutku" kada je trenutak prijatan, ali i potpunim doživljavanjem težih delova života može se doći do novog razumevanja svog iskustva.
Izvor: Sensa.hr
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!