Da li se nekada osećate kao da vas um juri? Kao da su vasi živci na ivici? Kao da su vam misli u izmaglici?
Mindfulness je alat koji moze da vas učini srećnijim, smirenijim i mnogo više u kontaktu sa samim sobom. Samo usmeravanjem pažnje na vaše telo, dubokim disanjem, možete da dovedete sebe do vrednog iskustva koje vam podiže energiju.
Odlučila sam da podelim ovu knjigu besplatno, baš zato što je znanje u ljudima. Knjiga je sredstvo da vam da smernice. Ali prava nagrada dolaze samo iz prakse. Tu smo da sa vama razvijamo fokusiranu svesnost i nadogradimo alate iz knjige!
Na linku ispod možete besplatno preuzeti knjigu Mr.Psy. Sofije Borojević "Mindfulnes u praksi"