Ples, to jest pokret, je jedan od najstarijih načina komunikacije na zemlji. Svaka nacija ima svoj tradicionalni ples koji je oslikava. Ako teretana nije privlačna za vaš senzibilitet, isprobajte neki od modernih plesova ( salsu, tango, bachatu, kizombu) i doživećete brojne psihofizičkebenefite.
Pet razloga zašto bi trebalo da krenete na ples su:
1. Ples je zabavan
Izaberite nešto srodno vašem temperamentu i uživajte u muziki koju volite. Pored toga, upoznaćete mnogo zanimljivih ljudi sa kojima vas povezuje zajednička strast.
2. Ples poboljšava zdravlje
Ples je idealan način vežbanja za ljude koji ne vole teretanu ili klasične vežbe sa tegovima. Nakon samo mesec dana bavljenja plesom, osećaćete se gipkije, poletnije, imaćete više energije i izdzžićete mišiće.
Pročitajte još:
3. Ples protiv stresa
Najbolji način da se oslobodite od stresa je da plešete. Dok se fokusirate da pravilno izvede pokret bićete u sadašnjem trenutku i nećete imati vremena da razmišljate o problemima.
4. Plesom do izdržljivosti
Ples je fizička aktivnost koja povećava izdržljivost. Bićete u boljoj kondiciji i imaćete lepše držanje ako redovno bavite plesom.
5. Plesom do zagrljaja
Zagrljaj je ponekad sve što nam je potrebno da bismo se u trenutku osetili bolje.
Bilo da izaberete mistični tango i uživate u divnom zvucima argentinske muzike ili vam više leži energična salsa, ples će uneti pozitivne promene u vaš život i postati više od hobija.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!