Zašto menifestacije zaista deluju? Naučnik objasnio šta se dešava u našem mozgu i kako nam se želje ostvaruju

Ukoliko smišljate novogodišnje rezolucije i bavite se manifestovanjem, zastanite i saznajte da one zapravo imaju naučno uporište. U veoma popularnom podkastu Mel Robinson (@themelrobbinspodcast) gostovao je dr Džim Doti (Jim Doty @jamesrdotymd), neurohirurg sa Stanforda, gde je objasnio kako neuronauka dokazuje moć vizuelizacije ili manifestacije. Dakle, bez woo-wooa – ničeg zasnovanog na lažnim verovanjima ili izmišljenim stvarima, već na razumu i naučnim saznanjima.

"U vezi s manifestacijom ili tom terminologijom postoji puno woo woo i pseudonauke i mnogi ljudi to koriste kao priliku za zaradu. A realnost je ipak da je sposobnost manifestovanja u osnovi zasnovana na neuronauci. Nema woo woo. Ne postoji magija", kazao je dr Doti, pa dodao: "Ako stvarate navike, to rezultira stvaranjem neuronskih puteva. Kada ste u mogućnosti da iskoristite sve svoje čulne organe ili sposobnosti da ugradite tu nameru i da to radite više puta, tada stvarate neuronske putanje.

Na primer, ako imate nameru, uzmete olovku, zapišete nameru, zapravo radite nešto fizički, taktilno, onda to pročitate u tišini, zatim pročitate naglas, onda vizualizujete to, i uradite to iznova i iznova. Ono što će to učiniti jeste da to ugradite u vašu podsvest, a zatim se ove različite kognitivne mreže mozga aktiviraju", kazao je.

A onda je voditeljka Mel Robins zamolila gosta da razjasni složene kognitivne mehanizme odgovorne za manifestovanje. "Da li je to lanac događaja koji radite da biste ga kodirali u svom umu?“, pitala je Mel doktora, a on je odgovorio: "Da, apsolutno.“

Kako se namera ugrađuje u podsvest

"Ono što želite da uradite jeste da iskoristite sve svoje čulne organe što je više moguće da ugradite tu nameru, tako da je zapišete, čitajući je naglas, vizuelizujući je, to kreira proces u koji se to ugrađuje i u vašu podsvest. To aktivira različite delove vašeg mozga. To je nešto što se zove podrazumevani režim mreže. ... Dakle, to se dešava kada vam um odluta ili sanjarite.“

Dakle, svako može da iskoristi izuzetnu snagu svog mozga da bi dobio ono što zaista želi u životu da biste živeli u režimu srca. Doktor kaže da sve možemo reprogramirati 24/7, te da nije važno šta vam se ranije dogodilo. Kada kreirate narativ o tome ko želite da budete ili kako vidite sebe, stvarate istaknutost.“

Na pitanje Mel šta to znači, dr Doti je sve lepo objasnio: "To znači učiniti ga važnim. Kada je nešto važno, ovo aktivira ono što nazivamo našom Task Positive Network. A Task Positive Network ima tri dela. Ima Salience Network, ima mrežu pažnje, a zatim ima mrežu izvršne kontrole. A kada je nešto upadljivo, ono što u suštini kažete jeste da to zaslužuje vašu pažnju.

A ako to radite na vrlo specifičan način, onda vam to postaje važno. To se ugrađuje u vašu podsvest kao nešto na šta treba obratiti pažnju. Jednom kada se to definiše kao nešto važno za vas, onda to aktivira vašu mrežu pažnje tako da onda kognitivno fokusirate svoju pažnju na šta god da je ta namera.

Kada se one aktiviraju, to je kao da imate ormar za dokumente i stavite ovu datoteku u ormar za dokumente za važne stvari. I kada je to tamo, onda se aktivira mreža pažnje, sada je nešto tu, tragač kaže moram da pronađem ovo i shvatim šta se ovde dešava. Zatim aktivirate tragača i onda se on oslobađa. I kada je pažnja fokusirana, onda počinje da gleda okolo kroz sve mogućnosti u vašem okruženju.

I čim ga identifikuje, tada se aktivira vaša izvršna kontrolna mreža, što je na neki način stvar koja juri ono što je u vašoj podsvesti. I tako to radi. Tu nema magije. To je fundamentalno osnovna neuronauka. I to je nešto što svi imamo sposobnost da savladamo samo radeći ove tehnike pomoću kojih ste u mogućnosti da ugradite svoju nameru. Radite to iznova i iznova. I nije kao da je jedno i gotovo.

Ono što mislim pod tim jeste da se neki ljudi probude i ovo je kao novogodišnja odluka. Uradiću to 1. januara. A onda dođe 1. januar i već prvi dan propadneš. U početku ne morate imati prevelika očekivanja. Ono što mislim pod tim jeste da je zasnovana na navici. Šta se dešava sa navikom? Počinjete malim koracima. Ne sedite tamo i kažete da ću izgubiti 45 kilograma u narednih mesec dana. Kažete, pokušaću da izmenim svoju ishranu, da ne pijem sokove. To je prvi mali korak. I svaka od ovih malih pobeda vas jača da na kraju uradite veliku stvar. Dakle, ne počinjete trčanjem maratona prvog dana. Počinjete tako što ustanete iz kreveta i hodate po kvartu“, zaključio je Džim Doti.

BONUS VIDEO: