Žene se posebno često susreću sa različitim pritiscima i očekivanjima koje postavlja društvo. Mentalna snaga se najčešće izražava kroz ono što govorimo i kako se ponašamo pod pritiscima ili izazovima svakodnevnog života.

Ove 3 fraze daju jasan uvid u to ko ste i čemu težite. Uključujući ih i ponavljajući ih (sebi, a potom i drugima), imaćete priliku da pronađete skrivenu snagu u sebi i otključate ono što vam je potrebno da biste nastavili da se razvijate u željenom pravcu i sledite svoje ciljeve.

Ne mogu

Negacija ne znači uvek nešto negativno. Umesto toga, u ovom slučaju se radi o veoma snažnom efektu - oslobođenju. Sloboda od obaveza koje sami sebi namećemo, a ne želimo.

To ne znači da niste sposobni da nešto uradite, ali može značiti da je to protiv vaših uverenja i da vas time zapravo ponižava ili iscrpljuje vašu energiju. Mentalno jaki ljudi umeju da prepoznaju svoja ograničenja i samo kada to žele pokušavaju svojom voljom da ih prevaziđu.

Ova fraza je znak jasnog postavljanja granica. Mnogi popuštaju ako su dovoljno gurnuti, ali sposobnost da se kaže "ne" kada je potrebno jeste znak mentalno jake osobe. To pokazuje da cenite sebe i svoje vreme i da se ne plašite da to izrazite.

Nisam savršena i to je u redu

Svako od nas ima svoje mane i činjenica da ste ih svesni pokazuje vašu psihološku snagu. U isto vreme, takođe imate dovoljno samosaosećanja i razumevanja da znate da je praviti greške ljudski. Ono što jedna osoba smatra manom možda nije mana u nečijim očima. Gotovo nemogući standardi mogu učiniti da se mnogi osećaju kao da nismo dovoljni.

Ova fraza nije slabost, već samo znak da ne zavisite od perspektive drugih ljudi. To je sirovo, iskreno i neverovatno moćno. Ona otkriva prihvatanje sebe u svoj složenosti i lepoti ljudskog bića. To je znak samoljublja. Znak saznanja da ne morate da se menjate da biste zadovoljili bilo koga osim sebe.

shutterstock_2398730763.jpg
Shutterstock 

Treba mi pomoć

Neki ljudi na sve načine pokušavaju da sve urade sami jer misle da će traženjem pomoći pokazati svoju slabost ili nesposobnost. Ali to ne može biti dalje od istine.

Pomoć je jedan od načina rasta i razvoja. Na kraju, mi smo tu da otkrijemo i naučimo nešto novo svaki dan. Psihički jaki ljudi su toga svesni i znaju kako da prevaziđu strah i stid i zatraže pomoć kada im je potrebna.

Niko nema odgovor ili alate za apsolutno svaku situaciju u životu, ali uvek možemo pronaći nekoga ko ima upravo ono što nam treba. Mnogi ljudi će vam rado pomoći ako im date šansu i pustite ih u svoj život.

BONUS VIDEO:

Wanted/Mondo Ida Prester o pesmi "70"

Sensa.metropolitan.si/Zorica Antonijević