Najbolji način da volimo sebe jeste da otpustimo negativne poruke iz našeeg uma koje su uglavnom posledica prošlosti i da živimo u sadašnjem trenutku. Tome pomaže i ovaj 30-dnevni izazov. Danas je dan za sledeće vežbe!
INSTRUKCIJE ZA VEŽBU:
Ujutru i uveče dok tapkate Gamut tačku izgovarajte sledeću afirmaciju: "Sada otpuštam iz svog uma sve negativne poruke zasnovane na prošlim iskustvima. Od sada šta god da kažem sebi, reći ću to sa ljubavlju i dubokim prihvatanjem!"
"DNEVNIK VEŽBA":
U toku dana obratite pažnju na svoje misli, šta stalno govorite sebi, da li su te poruke pozitivne ili negativne?
Da li postoji tvrdnja koju ste čuli još kao dete, a koja je još u vašoj glavi?
Zapišite sve te poruke i zamenite ih pozitivnim npr. ako čujete sebe da kažete "Nikad ništa dobro ne radim", možete to promeniti u "Ja sam sposobna osoba, ja mogu sve."
Izvor: Lovesensa.rs
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!