Kako ste se jutros osećali kada ste se probudili? Da li vam je bio osmeh na licu, da li ima malo više ljubavi u vašem životu? Podelite sa drugima vaše promene!
Šesti dan našeg izazova učimo  više o samopouzdanju i voljenju sebe sa poštovanjem, znajući činjenicu da su naše telo, um i duša čuda koja trebaju biti cenjena.

INSTRUKCIJA ZA VEŽBU:

Ujutru i uveče dok tapkate Gamut tačku izaberite neku od sledećih afirmacija koja najviše rezonira sa onim što vam je potrebno. Možete i više njih, naravno.

  • Potpuno sam adekvatan/a za sve situacije.
  • Biram da se osećam dobro po pitanju sebe.
  • Ja sam vredan/a sopstvene ljubavi.
  • Ja stojim čvrsto na svojim nogama.
  • Ja prihvatam i koristim svoju moć.
  • Bezbedno je da se zauzmem za sebe.
  • Ja sam voljen/a i prihvaćen/a baŠ ovakav/a kakav/a jesam.
  • Moje samopouzdanje je visoko zato što cenim sebe.
  • Ja nisam ni premalo ni previše, i ne moram nikom da se dokazujem.
  • Život me podržava na sve moguće načine.
  • Moja svest je ispunjena divnim, pozitivnim, zdravim mislima koje se reflektuju na moju stvarnost.
  • Najveći poklon koji mogu da dam sebi jeste bezuslovna ljubav. Ja volim sebe upravo sada, više ne čekam da budem savršen/a kako bih voleo/la sebe.
  • Moj život postaje sve lepši i bolji, gledam napred. Uvek sam siguran/a.

"DNEVNIK VEŽBA":

Zapišite sve situaciju u kojima ne volite sebe dovoljno ili smatrate da ne vredite!

Zatim napravite dve liste, na jednoj zapišite sve razloge zbog kojih volite sebe, a na drugoj spisak razloga zašto drugi ljudi vole da provode vreme sa vama.

Okačite ove liste negde gde će vam biti na oku!

Uživajte, ljubav je najveći lek!

Izvor: Lovesensa.rs