INSTRUKCIJE ZA VEŽBU:

Ujutru i uveče dok tapakte Gamut tačku izgovarajte sledeću afirmaciju: "Moje telo, um i emocije su u potpunom skladu. Celo moje biće ispunjava savršen mir !"

"DNEVNIK VEŽBA"

U kojim trenucim osećate unutrašnji mir? Šta je to što vas ispunjava, da li postoje neke aktivnosti koje dok radite potpuno ste u sadašnjem trenutku i ispunjava vas osećaj ljubavi, sklada i mira? Razmislite o ovim pitanjima i zapišite vaše odgovore u dnevnik!

Izvor: Lovesensa