Svi ponekad činimo stvari koji samo nepotrebno komplikuju život, opterećujemo se sitnicama koje su nevažne, stvarima koje nemamo, prekorevamo sebe zbog raznih postupaka, stalno smo nezadovoljni, a sve to znači da bespotrebno trošimo svoje vreme i energiju i usput zaboravljamo da živimo i uživamo u onome što imamo.
Evo nekoliko načina na koje svoj život možemo učiniti mnogo jednostavnijim:
1.Volite sebe
Ovo je prvo što treba da uradite. Da prihvatite sebe kakvi jeste, sa svim vrlinama i manama. To znači da se nećete opterećivati svojom kilažom, visinom, da li su vam grudi male a zadnjica ravna ili ne. Ne opterećujte se kako ćete izgledati u haljini na svadbi ili kakvu frizuru da napravite. Ne razmišljajte o tome šta će drugi misliti o vama, jer to ni najmanje nije važno. Važni ste vi, sami sebi! Prihvatanje sebe i zadovoljstvo sobom jedan od osnovih načina da svoj život učinite jednostavnijim.
2. Komunicirajte jasno
Ovo je verovatno jedan od najznačajnijih načina da uklonite deo složenosti vašeg života. Previše ljudi sebi stvara probleme samo zato što ne znaju kako da efikasno komuniciraju. Govore stvari koje ne misle ili misle stvari koje ne govore, a to stvara probleme. Niko ne čita naše misli, pa ako ono što kažemo nije jasno, verovatno će biti pogrešno protumačeno i to će izazvati probleme u nastavku! Ako redovno praktikujete dobru i jasnu komunikaciju, primetićete koliko to utiče na vaš život i probleme koje vam pomaže da izbegnete.
3. Prestanite da budete previliki materijalista
Dešava se da nas previše vodi scenario koji nam društvo nameće govoreći nam da nam treba više od svega. Količina nikada neće biti sve ono što se zamišlja. Kvalitet će uvek biti bolji od kvantiteta. Dakle, umesto da pokušavate da gomilate, tražite kvalitet u stvarima koje želite da posedujete - da li su to prijateljstva ili iskustva nije zaista važno. Prestanite da trošite novac kako biste impresionirali ljude koji vam pritom ništa ne znače u životu.
4. Ne gubite vreme menjajući ljude
Ako želite da svoj život učinite složenijim nego što je ikada bio, počnite da trošite vreme pokušavajući da promenite i kontrolišete ljude oko sebe. Oni sigurno neće ceniti vaše napore i na kraju ćete doći do toga da ne volite svoj život. Dakle, prestanite da komplikujete život tako što ćete početi da prihvatate ljude onakvima kakvi jesu. Sačuvajte sebe truda jer ljudi ne žele da utičete na njih na ovaj način.
5. Smanjite izloženost toksičnim ljudima
Ako imate izbora, provodite više vremena sa ljudima koji su pametni, zreli, entuzijastični i ljubazni, a manje sa ljudima koji su sve suprotno ovome. To je zato što će jedna grupa povući vas i vaš razvoj napred, dok će vas druga grupa kočiti. To ne znači da morate u potpunosti da izbegavate ove ljude, samo morate da smanjite svoju izloženost njima. Pored toga, ako ovi ljudi imaju toksične sklonosti, velike su šanse da neki od problema u vašem životu potiču od njih, a ne od vas samih.
6. Prestanite da odlažete sve
Svi to radimo s vremena na vreme. Ali odlaganje je jedan od najvećih stresora koji sami sebi namećemo u životu. I mi to radimo voljno. Znamo da nešto moramo da uradimo, ali to stalno ostavljamo do poslednjeg trenutka. Ovo nepotrebno komplikuje naše živote. Dakle, uradite sve što je potrebno da biste eliminisali odlaganje iz svog života. Napravite liste obaveza, raspored i odredite sebi rokove koji su daleko ispred kada nešto treba da se završi.
7. Naučite kako da kažete ne
Ne možete učiniti sve za svakoga. Ako to pokušate na kraju ćete razočarati više ljudi nego što želite, i pritom ćete zakomplikovati svoj život. To je scenario gubitka. To vam ne treba u životu. Ako naučite da kažete ne, to će vam omogućiti da se usredsredite na ljude i prilike na koje zaista želite da utrošite svoje vreme. To će vam pomoći da budete srećniji jer radite stvari koje želite.
8. Fokusirajte se više na stvari koje možete kontrolisati
Svi imamo tu žudnju da kontrolišemo stvari jer se zbog toga osećamo bolje u tom haosu. Međutim, možete pokušavati ceo svoj život i još uvek niste ni blizu da kontrolišete sve. Zato je bolje da jednostavno počnete da shvatate koje stvari možete, a šta ne možete da kontrolišete. Kada to uradite, fokusirajte se na ono što možete da kontrolišete. Na taj način ćete smanjiti izgubljeno vreme i energiju, a to će smanjiti vaš stres i dugoročno će biti dobro i za vaše mentalno zdravlje.
Izvor: Sensa