Svi imamo trenutke u kojima se osećamo nesigurno. Plašimo se da nismo dovoljno dobri da se prijavimo na oglas za posao. Mislimo da nismo dovojno lepi da se nekom svidimo. Razmišljamo kako bi bilo lepo da smo odlučni i da ne damo na sebe, umesto što dozvoljavamo da nas svi koriste. Opsedaju nas negativne misli, verujemo da nismo dovoljno sposobni, da nemamo sreće...
Evo koje 3 stvari treba da uradite kada ste nesigurni:
1. Prestanite da pravite poređenja
Pokušajte da otvoreno pričate o svojoj nesigurnosti sa bliskim prijateljima, čije kvalitete ponekad poredite sa svojim. Bićete iznenađeni kada se ispostavi da i vaši prijatelji doživljavaju napade nesigurnosti i upoređuju se u nekim stvarima sa vama. Da, svi to radimo! Postoji ogroman broj kvaliteta i gotovo beskonačan broj ljudi sa kojima se poredimo. Jednom kada krenemo ovim putem poređenja, nikada nećemo stići do kraja. I na taj način nikada ništa dobro nećemo pronaći kod sebe. Nikada nećemo biti zadovoljni sobom I onim što jesmo.
Kada počnete da gledate na svoje prijatelje i one oko sebe krozprizmu jednakosti i razumevanja, umesto zavisti i osuđivanja, videćete ih jednostavno kao ljude. Ako stalno želite da budete neko drugi, nikada nećete biti sigurni u sebe. Uvek ćete želeti više. Ovo je beskonačan ciklus i neće dovesti do lične sreće. Umesto toga, shvatite da imate sebe i da je to dovoljno.
2. Ne stavljajte negativno u fokus
kada smo loše, nesigurni, neraspoloženi, onda lako gubimo iz vida sve pozitivno, ali se zato koncentrišemo na negativno, na ono što smo loše uradili, što ne znamo, što smo promašili, na ono što nas brine... Kada nam se i desi nešto dobro, ne obraćamo pažnju na to, zanemarujemo i na ovaj način ne puštamo pozitivno u svoj život.
Često svi preuveličavamo svoje nedostatke, pa stoga previše i često razmišljamo o njima. Ali realnost je da u našim životima ima više ispravnog i dobrog nego pogrešnog i lošeg. Ovaj svet se teško može nazvati idealnim, ali u njemu ima mnogo lepote, samo je potrebno da je vidimo i da cenimo to što imamo. Samo pogledajte okolo i recite sebi da želite da vidite samo dobre stvari. Ne dozvolite da vas male smetnje odvrate od svakodnevnih radosti.
3. Naučite da prihvatite sebe
Naravno, ne možete biti potpuno zadovoljni dok ne prihvatite sebe. Analizirajte prvo šta želite da promenite, a zatim šta vas koči i plaši na tom putu. Prestanite da brinete o onome što se još nije dogodilo i što se možda neće ni dogoditi. Da biste uneli pozitivne promene koje želite u svoj život, morate početi da živite danas, u trenutku, a ne u strahu od toga šta sve može da se desi. Nikada ne možemo sve da predvidimo, niti je to poenta života. Oslobodite se svog otpora i napravite mesta za mnogo više mogućnosti. Ovo je najmoćniji način da povratite samopouzdanje i promenite svoj život.
Izvor: Sensa