Često nam se čini da neki ljudi imaju više sreće, da su uvek dobro raspoloženi, nasmejani, zrače sjajnom energijom. To nije povezano sa sudbinom, niti sa rođenjem pod srećnom zvezdom, već sa njihovim karakternim osobinama i ličnim razvojem. Sa ovim osobinama se ne rađa, one se grade, pa ih i danas možete pojačati kod sebe i doprineti vlastitoj sreći.
Evo koje osobine imaju ljudi koji imaju više sreće:
1. Strpljenje - Nestrpljive osobe ispadaju iz ravnoteže kada stvari ne idu po planu i češće su nervozne. Sa druge strane, poznate je izreka - "strpljen, spašen". Biti strpljiv može pomoći da poboljšate svoje odnose, smanjite nivo stresa, učiniče vas racionalnijim i pomoći vam da budete otporniji.
2. Otpornost - Život često donosi uspone i padove, lepote i izazove, a kada se pojave teži dani, važno je biti otporan, ostati stabilan. Negovanje otpornosti je ono što nam pomaže da se nosimo sa životnim stresovima. U izvesnoj meri sreća i mir dolaze iz odsustva negativnih emocija. A otpornost nam pomaže da se nosimo sa neprijatnim osećanjima koja su ponekad neizbežna. Što ste otporniji, veća je verovatnoća da ćete postati prilagodljiviji.
3. Smisao za humor - Smeh je lekovit, to je i nauka dokazala. Pomaže u smanjenju nivoa stresa i povezan je sa boljim kvalitetom života. Kada se smejemo, naše telo luči endorfin, hormon koji je zadužen za dobar osećaja u telu. Endorfini ne samo da poboljšavaju vaš osećaj blagostanja, već su čak i sposobni da ublaže bol. Smeh ima magični efekat koji može pomoći da se rasprši bes, smanji ljutnja i omogući vam da se oslobodite napetosti. Osobe sa dobrim smislom za humor definitivno se više zabavljaju u životu.
4. Praštanje - kada opraštamo, oslobađamo se emotivnog tereta. Oproštaj je lek protiv gorčine, besa i ljutnje. Produženi bes dovodi vas u stalni režim borbe ili bega, što je ozbiljno loše po vaše zdravlje. Oni koji opraštaju, lakše se oslobađaju razočarenja, frustracije i ljutnje.
5. Skromnost - Ova sjajna karakteristika drži ego pod kontrolom, ali i pomaže da na zdraviji način posmatramo sebe is vet oko sebe. Omogućava nam da budemo upravo ono što jesmo. Ne treba da budemo nadljudi. Možemo prihvatiti i priznati svoje mane i prednosti. Niti nepravedno osuđujemo druge, niti sebe smatramo boljim ili lošijim.
6. Tolerancija - Raznolikost je ono što svetu daje bogatstvo. Tolerancija stvara pravednije, pravednije i poštovanije društvo.Tolerancija ne znači da moramo da prihvatimo stavove ljudi kada se sukobljavaju sa našim, ali to znači da ih poštujemo.
7. Ljubaznost - deluje na našu sreću iz više aspekata:
- Povećava nivoe serotonina i dopamina (hormona sreće).
- Povećava takozvanu "eudaimonsku sreću" koja vam daje osećaj smisla i svrhe.
- Podiže samopoštovanje.
8. Samosvest - Biti samosvestan je ono što vam pomaže da vidite istinu o sebi. Čini da smatrate sebe odgovornim za svoj život - uključujući i svoju sreću. Samosvest je dar ličnog razvoja, daje vam moć da se probijete kroz sve i pronađete srećniju verziju sebe.
9. Optimizam - Pomaže nam da budemo uspešniji i zdraviji, ali i srećniji. Studije su čak pokazale da optimističniljudi žive duže, imaju bolje zdravlje, bolje se nose sa stresom, ostvaruju veći uspeh, imaju bolje samopouzdanje...
10. Ranjivost - Iako mnogi ranjivost ne bi stavili na listu pozitivnih osobina, ovde je reč o sjajnoj snazi pokazivanja ranjivosti. Ne možemo biti srećni bez autentičnosti — a ranjivost je ključ da budemo autentični. Biti ranjiv je ono što nam pomaže da izgradimo poverenje, intimnost i bliskost sa drugima — što nam daje jače odnose. Takođe nas oslobađa od neiskrenosti i potiskivanja osećanja.
Izvor: Sensa