- Zagrljaj majke je važan čak i kad odrastemo, naša tela i srca ga ne zaboravljaju.
- To je jedan od najmoćnijih oblika koji reguliše stres, daje sigurnost, osećaj pripadnosti i ljubavi.
Zagrljaj majke je nešto što nas obeležava od prvih sekundi života. Ali čak i dok odrastamo, naša tela i srca ga nikada ne zaboravljaju – zapravo, često nam je u odraslom dobu potrebniji nego što priznajemo.
Kada pomislimo na detinjstvo, mnogi od nas prvo pomisle na toplinu majčinog zagrljaja - neopisivu sigurnost koja je smirivala našu anksioznost, ublažavala naš bol i vraćala nam osećaj da smo voljeni. Ali zašto ovaj zagrljaj ostaje sa nama dugo nakon što odrastemo, sami postanemo roditelji i krenemo svojim putem?
Nauka i srce se slažu oko ovog pitanja: majčin zagrljaj je jedan od najmoćnijih oblika regulacije stresa, sigurnosti i osećaja pripadnosti koji osoba može da doživi. I to važi čak i u odraslom dobu.
Telo pamti čak i kad um zaboravi
Kada naša tela odrastu, to ne znači da i naše unutrašnje dete odrasta. Ostaje deo svakog od nas koji žudi za sigurnošću, prihvatanjem, bezuslovnom ljubavlju – a majčin zagrljaj često aktivira upravo ovu tačku pamćenja. Dodir, posebno onaj poznati, govori telu: "U redu je. Nisi sam. Neko te voli, bezuslovno.“
Dodir oslobađa oksitocin, hormon povezan sa osećanjima poverenja, sigurnosti i topline. Zagrljaji smanjuju hormon stresa kortizol, smiruju otkucaje srca i snižavaju krvni pritisak. Iako se ovo često istražuje kod dece, brojne studije potvrđuju da fizički kontakt – posebno sa voljenima – ima lekovite efekte čak i u odraslom dobu.
Zagrljaj nije samo fizički – to je energetski most
Majčin zagrljaj nije samo kontakt tela. On u sebi nosi energiju nekoliko generacija, brigu, tihu svesnost, intuitivnu bliskost. Kada majka zagrli odraslo dete, čini se da se dve stvarnosti spajaju: ona koja je bila i ona koja jeste. A između, hiljadu neizrečenih misli, sećanja i tihe pripadnosti.
Zagrljaj je način da se ponovo povežemo sa našim izvorom – sa tom prvom vezom koja je definisala naš osećaj sigurnosti u svetu. Čak i ako odnos sa našom majkom nije (bio) savršen (a retko jeste), zagrljaj može imati moć trenutne veze, gde reči nestaju i ostaje samo suština: prisustvo. Pročitajte i jedno emotivno pismo majci.
Šta kada više nema majke ni zagrljaja?
Mnogi ljudi izgube majke pre nego što se mogu ponovo povezati sa njima u odraslom dobu. U ovom slučaju, majčin zagrljaj može postati unutrašnji prostor koji negujemo nežnošću, sećanjima i unutrašnjom vizualizacijom. Međutim, ponekad majčin zagrljaj nikada nije bio onakav kakav smo želeli da bude – ali čak i tada, kao odrasli, možemo sebi dati priliku da stvorimo novo iskustvo sigurnosti.
To može značiti da dozvolimo sebi da budemo bliski sa drugom voljenom osobom. Da tražimo kontakt koji je bezbedan, bez osuđivanja, prisutan. Ili da zalečimo stare rane na terapiji i prvi put osetimo da imamo pravo da budemo voljeni bezuslovno.
Pročitajte u našoj galeriji mudre citate Vladete Jerotića o smislu ljubavi:
Za odraslu decu i majke
Ako ste odraslo dete: ne bojte se da zatražite zagrljaj, čak i ako vam deluje čudno. Ponekad majkama nije lako da pokažu nežnost, ali i one žude za kontaktom. Ne čekajte savršen trenutak. Zagrljaj ima moć da otopi decenije tišine.
Ako ste mama: vaš dodir i dalje znači više nego što mislite. Čak i ako su vam deca odrasla, zauzeta, odrasla – njihovo unutrašnje dete se i dalje obraća vama tražeći osećaj: "Jesam li dobro? Da li me još uvek voliš? Možeš li me još uvek videti?“ Proverite kako slika majke utiče na život ćerke.
U zagrljaju nema godina - postoji samo ljubav.
Zagrljaj majke ne poznaje vremenska ograničenja. Može biti retkost ili svakodnevna pojava. Može se desiti jednom godišnje ili svakog dana. Ali svaki put kada se desi, podseća nas na nešto fundamentalno – da ljubav ne nestaje, čak ni kako odrastamo.
U svetu koji često očekuje od nas da budemo čvrsti, brzi i samodovoljni, zagrljaj voljene osobe je mesto gde možemo sve da ostavimo po strani i jednostavno budemo. I u tome postoji čudo koje nam nikakva zrelost ne može oduzeti.
BONUS VIDEO:
Sensa.metroloplitan.si/ Sensa/Z.A.