Ritual od 15 minuta koji donosi lepšu budućnost: Evo kako da lakše ostvarite željeno

Svima je poznata izreka i savet da uvek treba dobro razmotriti svoje greške iz prošlosti i učiti na njima, ali postoji još bolji način za stvaranje lepše i bolje budućnosti - Gledanje unapred!

Postali biste svesniji sebe, svojih dostignuća, grešaka i mogućnosti - naučili biste kako da se okruženi pozitivnim mislima i zdravom ambicijom krećete napred.

Razmišljanje o tome šta, kako i zašto radite neke stvari i svakog dana sastavite kratak izveštaj o danu koji ste sebi poklonili i zapišite ga na papir ili u svoj dnevnik. Analizirate šta ste radili tog dana, na šta ste potrošili vreme i kako ste se osećali kao rezultat svega ovoga. Konačno, sami odredite da li vas je ovaj dan približio postizanju vaših ciljeva (bar malo) ili ne.

Ovaj svakodnevni ritual, odnosno izvetaj o tome kako ste proveli dan, neće vam oduzeti više od 15 minuta,a pomoći će vam da bolje osvestite koliko ste se približili svojim željama.

Svakodnevno razmišljanje o onome što radite sprečava vas da gubite vreme.

Po pravilu, shvatamo da gubimo svoje neprocenjivo vreme samo kada pogledamo kalendar i vidimo da je sledeća nedelja / mesec / godina skoro gotova, a mi se nismo pokrenuli.

Ali kada izdvojimo vreme za razmišljanje o tome kako je protekao naš dan, skloni smo da budemo svesni smo svakog trenutka i na vreme uviđamo greške i način kako da ih popravimo.

Počnite da zapisujete svoj dnevni izveštaj već danas. Takođe, ovaj ritual od 15 minut pomoći će vam da se oslobodite loših navika:

Obično su potrebni meseci ili čak godine da se otarasite loše navike, a svaki put kada se „slomite“ i popušite još jednu cigaretu ili pojedete hamburger, zaklinjete se poslednjim rečima i mislite da ste izneverili sebe.

PageBreak

Prođe puno vremena pre nego što budete u stanju da se zaista osećate slobodno. I više puta sanjate da možete da se vratite u prošlost i kažete mlađoj verziji sebe da uopšte niste morali steći ovu naviku.

Povratak u prošlost i putovanje kroz vreme još uvek je u domenu naučne fantastike, ali ništa vas ne sprečava da se sada brinete o sebi i uništavate loše navike u korenu pre nego što stignu da se užive u vaš život.

Izveštaj o proživljenom danu stvara prepreku između njega i narednog dana. Ova prepreka omogućava da otkrijete negativne aktivnosti i radnje počinjene danas i sprečite da se greške ponove sutra.

Takođe, vaš dnevni izveštaj pomaže vam da lakše uvidite kada neke aktivnosti odugovlačite.

Na primer, možda sanjate o tome da počnete da vežbate i stekbnete formu, ali nekako se ispostavi da uvek tu želju odugovlačite.

Ako na kraju svakog dana razmislite šta i zašto ste radili taj dan, sigurno ćete primetiti da ste nekoliko dana zanemarivali fizičkuaktivnost. I primećujući ovo, možete preduzeti mere da se sutra to ne ponovi.

Zapisujući svoja razmišljanja i aktivnosti iz proteklog dana, dajete sebi dragocen alat za praćenje svojih navika i utrošenog vremena.

Pored toga, možete koristiti elektronske uređaje za praćenje navika i vremena, pod uslovom da ih nećete zanemariti kada ih jednom popunite. Takođe vam mogu pomoći da shvatite u kojim oblastima svog života ste uspešni i koja područja možete poboljšati.

Ono što radite svakodnevno opipljivo utiče na vašu budućnost. Ako ne potrošite svaki dan u kretanju ka svojim snovima, beskrajno ćete čekati budućnost koja nikada ne dolazi.

Zato odvojite nekoliko trenutaka na kraju dana kako biste bili sigurni da idete u dobrom smeru. Tek tada ćete imati priliku da budućnosti date oblik koji želite.

Izvor: Lovesensa