Duhovno povlačenje: put ka sreći

Energija i moć prirode pružaju utočište i beg od „gradskog vazduha". Prema Larousse malom rečniku simbola grad je neodvojivo povezan sa simbolikom rađanja i simbolikom ženske energije koja može biti zaštitnička, nebeska, ali i demonska. U antičko doba, gradovi su predstavljali centre vlasti i celokupnog života, dok su arhitekte i urbanisti težili geometrijski proračunatom podizanju gradova, kritikujući širenje grada u vidu mrlje ulja. „...Taj prirodni i nekontrolisani aspekt isuviše podseća na ženinu neograničenu moć oplodnje. Urbanista i arhitekta su strogi ljudi čiji planovi, iscrtani pomoću lenjira, postoje zato da bi podsekli to zastrašujuće vezivno tkivo."

Za materijalizaciju je potreban ženski princip: poštovanje i povezivanje sa Zemljom

Priroda je ostala oaza u koju uvek možemo da se vratimo kako bismo ne samo pobegli od gradske gužve, saobraćaja i buke, nego i da bismo praktikovanjem izolacije, meditacije i povlačenja u prirodu negovali duhovni život. Dodir sa prirodnim okruženjem predstavlja jedinstvenu priliku za suočavanje sa sobom i skrivenim, ranjivim delovima svoje ličnosti. Unutrašnji glas, glas vaše duše, neometan spoljašnjim smetnjama različitih vrsta, povešće vas ka spoznaji sopstvene snage koja leži u vama i predstavlja osnovu za ostvarivanje snova. Umirujuće dejstvo prirodnog okruženja, šume i drveća, pruža umu preko potrebnu tišinu koja stvara uslove za jasniji pogled na život.

PageBreak

Potraga za sobom

Upravo retreat, odnosno povlačenje, praktikuju ljudi koji žele da se „resetuju", posvete duhovnom preispitivanju i traganju za novim iskustvima i putovanjima. Retreat - duhovno i fizičko povlačenje postaje sve popularniji i sve rasprostranjeniji vid psiho-fizičkog opuštanja.

Bez obzira na to želite li da produbite svoje razumevanje života i duhovnosti, da otkrijete svoj duhovni put ili jednostavno želite da se šetate, odmarate i radite jogu, duhovni retreat će vam pomoći u različitim aspektima života - od toga da razbijete kreativne blokade koje vas koče u umetničkom procesu (slikanje, pisanje, komponovanje itd.), da prebolite gubitke i suočite se sa njima, do toga da jednostavno očistite svoj organizam od toksina unetih lošom ishranom. Kako retreat ne mora isključivo da se svodi na molitve i kontemplacije, postoje različite vrste „povlačenja" u zavisnosti od trenutnog stanja osobe i individualnih, duhovnih i fizičkih potreba. Tako možete da odete na kreativni retreat, retreat za izbacivanje bola i suočavanje sa bolom, šamanski retreat, retreat namenjen zdravoj ishrani itd.

Šta god da odaberete - specijalno odmaralište namenjeno duhovnom povlačenju ili odlazak do nekog manastira ili crkve na vikend - interesantno je da ovakva vrsta „povlačenja" može da vam pomogne da promenite hemijskereakcije mozga. Naime, dopamin i serotonin predstavljaju hemijske supstance koje prenose impulse između mozga i nervnih ćelija, te se nazivaju neurotransmiterima. Kada uđu u krv deluju kao hormoni koji podižu raspoloženje - većini poznati kao „hormoni sreće".

Jedno američko istraživanje objavljeno u magazinu "Religija, mozak i ponašanje" dalo je rezultate o tome da, nakon molitve, kontemplacije itd. dolazi do promena u hemijskom sastavu mozga usled lučenja serotonina i dopamina. Poznati „hormoni sreće" luče se kada smo zaljubljeni, usled pojedinih dodira ili strasnih poljubaca, dok većina ljudi zna da lučenje ovih hormona podstiče i čokolada. Glad za čokoladom mnogi zbog toga nazivaju glađu za ljubavlju. Ipak, dobra vest je da uz meditaciju, kontemplaciju i molitvu može da se podstakne lučenje serotonina i dopamina koji će vas preplaviti dobro poznatim osećajem radosti i uzbuđenja.
Verovatno najinteresantniji u nizu različitih ritritova, jesu kreativni i šamanski retreat-ovi.

Nomadski glamur: šator sa pet zvezdica u skladu sa prirodom

Kreativne blokade uzrokovane su ličnim kočnicama čiji uzroci mogu da budu duboko skriveni u vašoj svesti. Radom na sebi i razbijanjem kreativnih blokada upotrebom umetničkih tehnika, igranja i oslobađanja sopstvene ličnosti, kreativnim retreatom možete doći do svojevrsnih spoznaja i rekonekcije tela, uma i duše. Rezultat ovakvog kreativnog procesa unutrašnjeg samopreispitivanja, razlikovaće se u zavisnosti od individualnih karakteristika ličnosti, ali može pomoći u stvaranju jasnog umetničkog i profesionalnog izraza.

Šamanski retreat vodi vas na put spiritualnosti, pronalaženja duhovnih vodiča i razvijanja intuicije. Promenom načina svakodnevnog ponašanja, načina ishrane, dubokim preispitivanjima i suočavanjem sa dosadašnjim obrascima mišljenja, ponovo se spajate sa svojim unutrašnjim bićem. Tokom ovog retreat-a moguće su različite hemijske reakcije u organizmu, kao i izlivi predugo zaključanih emocija.

PageBreak

Snaga pročišćene misli i energije

Svakako, sve vrste duhovnih povlačenja deluju na osobu i na mentalnom i na fizičkom nivou. Mentalno, pronalazimo sopstvene skrivene potencijale i poniremo u svoj unutrašnji svet, upoznajući se sa svojim pravim „ja" očišćenim od ega, dok na fizičkom nivou postajemo pročišćeni novom energijom koja obnavlja organizam. U zavisnosti od verske zajednice, duhovna povlačenja mogu imati različita značenja. U budizmu i hinduizmu ova povlačenja predstavljaju intiman čin osobe koja teži da produbi svoje uvide i poveća moć koncentracije.

Povlačenja ovog tipa mogu predstavljati vreme koje ćete da posvetite isključivo sebi, osamljujući se, ili ćete pokušati da prođete kroz iskustvo boravka u zajednici s ljudima, socijalizujući se. U tom smislu možete se odlučiti za: lični, individualni retreat, grupni retreat, socijalni retreat, retreat ćutanjem, retreat u samoći, različite vrste vođenih retreatova, retreat-ovi bez vođstva, retreat koji se svodi na post i suzdržavanje od pojedinih vrsta hrane i aktivnosti, retreat-ovi u prirodi, zatim u specijalnim kompleksima u gradu, bračni i porodični retreat-ovi, retreat-ovi sa propovedanjem i molitvama, crkveni retreat-ovi, biznis retreat-ovi, dnevni, poludnevni, noćni... Opcije i varijante su beskrajne i mogu se prilagođavati čovekovim trenutnim potrebama. Zajednički im je boravak u prirodi i tišini, uz neizostavnu zdravu ishranu.

Budistički koncept u koji je verovao Dalaj-lama: zašto svaki čovek treba da neguje MUDITU

Oslobađanjem od stresa, takmičarskog duha i negativnih uverenja, upoznajemo istinsku verziju sebe i postajemo prisutni, otpuštajući energetske i duhovne blokade. Koju god vrstu retreat-a da izaberete, bitno je da tom prilikom istinski dokučite sebe, svoju suštinu i razloge trenutnih dešavanja u životu.

Možda to ne mora da bude vođeni, individualni, strukturisani ili retreat u tišini... Možda vam čak nije potrebna ni šuma. Potrebno je da sami stvorite svoju oazu u datom trenutku. Ne čini se jednostavnim, ali duhovno povlačenje može se desiti kada najmanje očekujete.

Jednog užurbanog popodneva prolazila sam pored fontane na Trgu Nikole Pašića i uočila dve mlade Romkinje koje su se kupale, prskale, smejale i poigravale vodom u fontani. Teret svog života vukle su u pocepanim i prljavim koferima, napunjenim različitim stvarima, koje su spustile pored fontane. Nije bilo straha da će neko da ukrade te kofere, nije bilo tuge, ni molećivih pogleda.

U trenutku, dok su se dve devojčice igrale, kao da je vreme stalo a ja, zajedno s njima, zalutala u neki drugi matriks. Sivi, poslovni ljudi prolazili su pored njih namrgođeno. Taj sunčani i topli dan kao da je bio stvoren samo za njih dve. Šetala sam lagano, nije mi se išlo dalje... Želela sam da uđem u fontanu i da se smejem okupana suncem. Činilo se da nijedna šuma, nijedan prelepi kompleks ili osoba ne mogu da zasene živusliku koja se odvijala pred mojim očima.

Nemoj se vraćati u san

S jutra vetar želi da ti otkrije tajnu.
Nemoj se vraćati u san.
Moraš tražiti ono što stvarno želiš.
Nemoj se vraćati u san.
Ljudi stalno prelaze preko praga
gde se dva sveta dodiruju:
Jer vrata su okrugla i otvorena.
Nemoj se vraćati u san.

- Dželaludin Rumi -

Izvor: Lovesensa