Blagodeti šumskih kupatila prvi su zapazili japanski stručnjaci, koji su radili i razna merenja kako bi dokazali svoje teorije. Danas sve više stručnjaka širom sveta tvrdi da drveće zaista može izlečiti i „nahraniti" naše telo energijom. Zbog toga je dendroterapija u nekim zemljama priznata kao metoda lečenja. Posebno se izdvajaju hrast, breza, lipa, bor i bagrem.

"Šume su bogate fitoncidima, takozvanim baktericidnim materijama koje se izdvajaju iz drveća i biljaka i vazduhu daju lekovita svojstva. Te korisne materije drveće samo ispušta ne bi li se zaštitilo od bolesti. Kada ih ljudi udišu, to ima veliki uticaj na njihovo zdravlje.

Za dva sata udisanja šumskog vazduha organizam se toliko osnaži da se čovek oseća odlično naredne dve nedelje. Zato je preporučljivo šetati šumom dva puta mesečno", kaže prof. dr Gorana Isailović, dermatolog Visoke zdravstvene škole strukovnih studija iz Zemuna, koja je sa svojim timom osmislila projekat Šumadijski i šumski hamam.

Kada ste tužni, razdražljivi ili rastrojeni ili jednostavno želite da se oslobodite napetosti i nervoze, naslonite se na drvo leđima (celom dužinom kičmenog stuba) i obuhvatite ga rukama kao kada ste se u detinjstvu krili iza drveća. Ako imate problema s unutrašnjim organima, zagrlite drvo kao dragog prijatelja. Ali ne preporučuje se da u tom „zagrljaju" ostanete duže od dvadesetak minuta.

U svakom slučaju, dobro je u prirodi srediti misli i preispitati svoje postupke. Najzad, treba znati da dendroterapija pomaže samo ako je primenjujete redovno i ako vam postane dobra navika.

Breza je vrlo popularna, jer ima čitav niz lekovitih i isceljujućih svojstava. Dovoljno bi bilo da jednom nedeljno odemo u brezovu šumu, izaberemo jedan od većih primeraka ovog lepog drveta, da ga zagrlimo i privijemo se uz njega petnaestak minuta.

PageBreak

Sredite svoje misli u prirodi

U lišću breze ima etarskih ulja, karotena, fitoncida, flavonoida... Mlado lišće sadrži i proteine, masti i vitamine. Najbolja je takozvana bradavičasta breza, ona koja je kao posuta mirisnim smolastim „suzicama". Čaj od brezovog lista je odličan protiv povišenog krvnog pritiska, a ublažava i bolove.

Razni biljni preparati od breze poboljšavaju cirkulaciju, razgrađuju trombove i zato se preporučuju kod tromboflebitisa, kožnih upala, upale pluća, bronhitisa, bolesti žučne kese i urinarnih puteva. Breza ubrzava zarastanje rana, reguliše rad jetre i žuči, potpomaže koncentraciju, jača pažnju i snaži organizam.

Pravila komuniciranja s drvetom koje daje energiju isceljenja vrlo su prirodna i jednostavna: stanite licem prema drvetu na rastojanju 40-60 cm, zatvorite oči i opustite se. Koncentrišite se na to da udišete miris i primate njegovu energiju, i zamislite da se vašim telom odozdo nagore lagano šire toplota i opuštenost.

Istovremeno počnite da radite vežbe disanja, koje će pomoći u raspoređivanju dobijene energije po čitavom telu. Vežba opuštanja ne treba da traje dugo, ne više od nekoliko minuta, a najbolje je predveče, pre spavanja.

Poznato je da se čovek posle kraće večernje šetnje po bašti ili parku oseća mnogo bolje i podmlađeno. Najbolje je ako se osamite negde u prirodi ili kraj „svog" drveta koje znate od detinjstva. Nekada je bio lep običaj kada se dete rodi, da se posadi drvo, na primer, hrast za dečaka a jela, breza ili lipa za devojčicu.

Pročitajte koje drvo eliminiše stres, a koje pomaže kod alergija:

  • Hrast deluje kao antistres terapija, aktivira cirkulaciju, skraćuje vreme ozdravljenja i jedan je od boljih generatora pozitivne energije.
  • Bor smiruje i eliminiše psihičku napetost. Duži boravak u boriku spasava od kašlja, kijanja, bronhitisa i sličnih problema.
  • Bukva jača otpornost na stres i preporučuje se za koncentraciju jer povoljno deluje i na cirkulaciju, dok kesten olakšava reumatske tegobe i eliminiše nesanicu.
  • Bagrem je univerzalni donator energije, koji daruje miran san i vraća dobro raspoloženje.
  • Kedar povećava seksualnu moć, pomaže rekonvalescentima da ojačaju posle bolesti i deluje pozitivno na emocionalnu sferu.

Izvor: Lisa